¿Es adecuado que los pacientes con hipotiroidismo coman verduras como brócoli y rábanos?

La glándula tiroides no sólo es un órgano importante del cuerpo humano, sino también un órgano endocrino del cuerpo humano. Si la glándula tiroides se ve afectada, fácilmente puede causar anomalías en el cuerpo y también afectar los niveles hormonales en el cuerpo, por lo que debemos prestar atención a la salud de la glándula tiroides. Sin embargo, muchas personas no prestan atención a una dieta razonable. y buenos hábitos de vida, lo que conduce a enfermedades de la tiroides. daño. Por tanto, la aparición de diversas enfermedades de la tiroides afecta la salud del organismo, por lo que debes prestar atención a una dieta razonable en tu vida diaria.

¿Qué son las verduras crucíferas?

¿Qué son las verduras crucíferas?

Debido a que estas hortalizas tienen la corola en forma de cruz, se les llama plantas lecheras crucíferas. De hecho, las flores crucíferas en realidad incluyen muchos tipos, no sólo vegetales, sino también algunas plantas medicinales importantes, algunas plantas ornamentales y algunas que pueden usarse como tintes. Hortalizas silvestres, aceite o piensos, etc. , carpa cruciana como representante, las verduras comunes son: rábano, vegetales verdes (verduras verdes, repollo), buffet, repollo chino, repollo (repollo), coliflor (coliflor) y brócoli, azul (azul salvaje, taurino) y mostaza, colza. esperar.

Zanahorias pequeñas

Pero para algunos pacientes de tiroides, es mejor comer menos, porque los rábanos también son un alimento habitual en invierno. Aunque tiene un alto valor nutricional, estimula fácilmente la glándula tiroides y no favorece la recuperación de la glándula tiroides. Especialmente para algunos pacientes con nódulos tiroideos, si comen demasiado, su condición se agravará. Esto es muy malo para tu salud.

Además, el rábano es una verdura crucífera, incluido el brócoli, y también es un alimento crucífero común. Si se ingiere, es perjudicial para la recuperación de la glándula tiroides, porque la planta contiene una gran cantidad de glucósido, que es una sustancia antioxidante que forma tiocianato, que puede causar daño a la tiroides e inhibir la absorción de yodo por la glándula tiroides.

Además del tratamiento, también son muy importantes las condiciones dietéticas. Lo mejor es comer los tres tipos de alimentos y prestar atención a dos detalles. Coma menos de 3 alimentos.

1. Los alimentos crucíferos

Las hortalizas con flores tienen cierto impacto en la secreción de hormonas tiroideas. Debido a que esta verdura afectará la absorción de yodo por parte del cuerpo y no es buena para los pacientes, es mejor comer menos. Si realmente quieres comer este tipo de verduras, lo mejor es cocinarlas antes de comerlas, así que ten cuidado. Dosis, no comas mucho. Las verduras cruzadas incluyen: brócoli, repollo, repollo, coliflor, rábano, repollo, etc.

2. Alimentos ricos en sal

Después de sufrir el síndrome de adición, suele ser fácil tener dificultades para controlar las manos y los pies. Si la dieta es demasiado salada, puede provocar edemas graves y condiciones desfavorables. Por lo tanto, para alimentos tan ricos en sal, la gente debe prestar atención a la columna vertebral, especialmente algunos encurtidos, y es mejor cepillarlos menos o comer menos.

3. Comida cruda, fría y picante

Para las personas que sufren de artritis, lo mejor es comer menos comida cruda, fría y picante, porque este tipo de alimentos pueden causar daños fácilmente. Para Yang Qi, qi y sangre. No tiene sentido. Si el yang es débil y fácil de pasar, todas las partes del cuerpo suelen tener miedo al frío, por lo que debes comer más alimentos fríos y picantes además de alimentos calientes.

Detalles de la nota 2

1. No comas demasiado

En situaciones uno a uno, es mejor no comer demasiado. es más como beber compulsivamente, gula. Si no se aumenta la dieta, el paciente estará más grave, pero también se debe seguir el principio alimentario y solo comer 2-3 comidas por comida. Sature, si la armadura no es demasiado severa, coma de 7 a 8 puntos por comida.

2. Bebe más agua

Las personas con hipotiroidismo también podrían añadir un poco de agua y beber más agua. Beber más agua ayuda a promover el nuevo metabolismo del cuerpo, ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y basura y es beneficioso para el reciclaje del cuerpo.

¿A qué deben prestar atención en su alimentación los pacientes con hipotiroidismo?

① Suplementar suficientes proteínas y prestar atención a elegir proteínas de alto valor biológico, como carnes magras, leche, productos de soja, etc.

② Los pacientes con hipotiroidismo causado por una ingesta excesiva de yodo deben limitar adecuadamente su ingesta de yodo

③ Limitar la ingesta de grasas y alimentos ricos en colesterol

( 4) Proporcionar vitaminas ricas y alimentos ricos en fibra;