¿Cómo preparar almendras crudas antes de comerlas?

Puedes freír las almendras crudas directamente en la olla. También puedes limpiar las almendras y prepararlas con agua caliente durante unos diez minutos antes de beberlas. Las almendras se pueden consumir crudas o fritas y consumirse directamente. La almendra contiene cantidades muy elevadas de oligoelementos y plantas, existiendo muchas variedades y un excelente valor nutricional.

El valor nutricional de las almendras: El valor nutricional de las almendras sigue siendo muy alto. La proteína, el almidón y el azúcar de las almendras son muy ricos. Al mismo tiempo, también hay una presencia cuantitativa de caroteno. Las vitaminas B1, B2, las enzimas digestivas, las enzimas de las almendras, los ingredientes de las almendras, el calcio, el magnesio, el sodio y el potasio son buenos para nuestro cuerpo humano. Al mismo tiempo, las almendras también contienen hierro y cobalto. necesidades del cuerpo. Por eso, comer almendras es muy bueno y nos viene bien para mejorar nuestra forma física.