¿Cómo cocinar gachas de aguas blancas?

Algunas personas sienten que su apetito empeora en verano. En este caso, sobre todo quieren comer algún alimento semilíquido, que no sólo es muy bueno para su tracto gastrointestinal, sino que también puede aumentar en cierta medida su ingesta de alimentos, como las gachas de arroz blanco, que resultan muy prácticas en la práctica. Tipo simple que se puede cocinar fácilmente sin ningún proceso.

Método de trabajo

Materiales

Ingredientes: arroz (100g)

Accesorios: malanga (50g)

Condimento: salsa de soja (5g), sal (2g).

Proceso de elaboración

1. Pelar la malanga verde, quitarle la cabeza y el rabo, cortarla en formas hexagonales, espolvorear con sal y lavar bien.

2. Lavar el arroz y hervirlo.

3. Vierte el caldo, la salsa de soja y la sal en la olla y deja hervir.

4. Añade el taro verde y cocina a fuego lento durante siete u ocho minutos.

Características del plato

1. Al cocinar gachas de arroz blanco, preste atención a la proporción de arroz y agua (pruébelo varias veces). Evite agregar o quitar agua en el medio. Mezclar uniformemente sobre el fuego y cocinar lentamente.

2. A muchas personas les gusta remojar el arroz blanco en agua fría durante más de tres o cuatro horas antes de cocinar la papilla de arroz blanco, permitiendo que el arroz se hinche y ablande antes de cocinarlo para satisfacer el sabor. Este enfoque no es aconsejable. El arroz contiene principalmente nutrientes B. Remojar el arroz durante mucho tiempo perderá nutrientes B y provocará úlceras orales. [1]

3. La papilla de arroz blanco con otros productos es realmente deliciosa, como la papilla de los ocho tesoros, que me encanta comer. Las gachas de arroz blanco son sólo un producto semiacabado a los ojos de los cantoneses, pero no podemos subestimar el buen sabor de las gachas de arroz blanco.

Valor nutricional

Arroz: El arroz tiene un alto valor nutricional y es un alimento básico para complementar la nutrición; el arroz puede proporcionar vitaminas B ricas y tiene las funciones de nutrir el organismo, fortaleciendo el organismo; bazo, nutre el estómago, tiene las funciones de reponer la esencia, fortalecer el corazón, armonizar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, mejorar los oídos y la vista, aliviar la irritabilidad y la sed y detener la diarrea.

Taro: El taro es rico en proteínas, calcio, fósforo, hierro, potasio, magnesio, sodio, caroteno, niacina, vitamina C, vitaminas del grupo B, saponinas y otros ingredientes. Entre los minerales contenidos, el contenido de flúor es relativamente alto, que puede limpiar los dientes, prevenir la caries dental y proteger los dientes. Su rico valor nutricional puede mejorar la función inmune humana y puede usarse como alimento básico común para la prevención y el tratamiento del cáncer. Desempeña un papel auxiliar en la cirugía del cáncer o en el postoperatorio de radioterapia, quimioterapia y rehabilitación. El taro contiene mucina, que puede mejorar la resistencia del cuerpo. El taro es un alimento alcalino que puede neutralizar las sustancias ácidas acumuladas en el cuerpo, regular el equilibrio ácido-base del cuerpo, producir belleza y belleza y reducir la caída del cabello. También se puede utilizar para prevenir y tratar la hiperacidez. El taro es rico en mucina saponinas y una variedad de oligoelementos, que pueden ayudar al cuerpo humano a corregir anomalías fisiológicas causadas por la deficiencia de oligoelementos, estimular el apetito, ayudar a la digestión y prevenir el cáncer.