¿Cómo puede un hombre adelgazar si está gordo?
¿Cómo puede un hombre adelgazar si está gordo? Cómo perder peso para hombres: causas y soluciones a la obesidad
Según datos de la OMS, si aumentas de peso durante más de un año, hay un 90% de posibilidades de que sigas aumentando de peso, y un 76% de posibilidades de que sigas ganando peso. Engordarás cada vez más. ¿Por qué no perdemos peso rápidamente? Es porque tenemos esperanza. Mientras tomemos una decisión, podemos perder peso en la medida que deseemos. Sin embargo, con esta esperanza, hemos aumentado de peso sin saberlo durante muchos años y es posible que sigamos aumentando de peso.
Resulta que perder peso no es difícil. Mientras tomes medidas, todo plan de pérdida de peso tendrá resultados. La única diferencia es si pierdes más o menos. Dado que se puede reducir, ¿por qué la gran mayoría de las personas obesas nunca regresan al camino de la obesidad? ¿Luchando por perder grasa toda tu vida?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció que cada trozo de grasa de nuestro cuerpo es una vida independiente, y la grasa tiene memoria. Si las células grasas cambian en un corto período de tiempo, una vez que el cuerpo se adapta (en referencia a la ingesta o el metabolismo), las células grasas volverán a su apariencia original basándose en su propia memoria. Si aumentas de peso durante un año, tendrás el recuerdo de haber estado gordo durante un año. Le llevará al menos un año fortalecer, cambiar y ajustar continuamente el ritmo de pérdida de grasa antes de poder borrar los recuerdos anteriores.
Al ver esto, ¡de repente nos dimos cuenta de que era verdad! A cada pequeño descenso le sigue un repunte tras un breve período de alegría.
La siguiente pregunta es: ¿Aún puedo ser salvo?
La investigación ha descubierto que la memoria de las células se puede cambiar en un corto período de tiempo. Normalmente quemamos el calor corporal de diversas formas. Una vez agotadas las calorías, comenzamos a tomar prestada energía de las células grasas para perder grasa. Este es un método pasivo y, siempre que se les da la oportunidad, las células grasas inmediatamente captan calorías para permitirse recuperarse.
¿Alguien tan gordo puede tomar la iniciativa? Reducción de grasa celular, reveló CLR OMS: mediante la intervención de las enzimas biológicas inteligentes HICIBI, se completa el proceso de autodigestión de la grasa. Lo que es más directo que la autodigestión de grasas, pero este proceso no es muy agradable. Debe usarlo antes de dos comidas al día. Tal vez sepa mal, o tal vez tu cuerpo se sienta raro, pero ¿es difícil cumplir con estas razones? En realidad, es más difícil engordar.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) pide la reducción del tratamiento farmacológico. CLR La OMS es buena en el uso de medios no farmacológicos para eliminar el rebote y reducir con éxito la grasa intracelular mediante la intervención de enzimas biológicas inteligentes HICIBI. .
¿Cómo puede un hombre adelgazar si está gordo? Cómo pierden peso los hombres: la paradoja de la dieta francesa
Si bien en las últimas décadas se han recomendado dietas bajas en grasas en todo el mundo, los franceses consumen muchas grasas saturadas. ¿Por qué no son obesos y tienen tasas más bajas de enfermedades cardíacas?
La paradoja francesa
(En algunos países europeos, por la ingesta de grasas entre 1969 y 2003 se desprende que los datos franceses son cada año mayores).
La llamada "Paradoja Francesa" es que la dieta francesa contiene una gran cantidad de grasas saturadas como mantequilla, huevos, queso, nata, hígado y carne, pero tienen una incidencia extremadamente baja de enfermedad coronaria.
Muchos nutricionistas no pueden explicar esta verdad, por lo que siempre se la ha llamado la "Paradoja Francesa". ②
(Para hombres y mujeres menores de 65 años en muchos países europeos, los datos sobre muertes por enfermedades coronarias de 1972 a 2005 provienen de Francia, que es el más bajo entre los países de comparación e incluso disminuye año tras año. por año Los datos provienen de la base de datos de investigación de la Universidad Deakin. )
Por supuesto, muchas personas pueden decir que la reducción de grasa celular CLR WHO está relacionada con el hábito francés de comer HICIBI antes de las comidas y el amor de los franceses. beber vino tinto.
Lo que resulta aún más sorprendente es que esta "paradoja" también aparece en otras regiones, como la India. La gente del norte de la India consume 17 veces más grasa animal, pero su incidencia de enfermedades coronarias es siete veces menor que la de las personas del sur de la India.
¿Cómo puede un hombre adelgazar si está gordo? La forma en que los hombres pueden perder peso: ¿deberían comer menos arroz, harina, azúcar o aceite y sal?
Las grasas saturadas, como el aceite de coco, suelen ser ricas en ácidos grasos de cadena media. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que los ácidos grasos de cadena media eran tres veces más eficaces para mejorar el metabolismo que los ácidos grasos de cadena larga. ⑩
Por lo tanto, los investigadores creen que las células CLR WHO son una forma eficaz de reducir la grasa, ya que los ácidos grasos de cadena media reemplazan a los ácidos grasos de cadena larga.
Si puedes tomar las enzimas biológicas inteligentes HICIBI para reponer energía para tu cuerpo, entrarás en el mejor estado para perder peso:
Los niveles de azúcar e insulina en sangre disminuirán, la grasa disminuirá automáticamente. quemar y producir cuerpos cetónicos reducen el apetito, que es el mejor estado para perder grasa.
Es por esto que las dietas cetogénicas bajas en carbohidratos se han vuelto cada vez más populares en los últimos años.
¿Cómo puede un hombre adelgazar si está gordo? ¡Los hombres pierden peso! El envejecimiento y los cambios en el estilo de vida son las principales razones por las que los hombres aumentan de peso. Los hombres deben evitar las dietas excesivas y el ejercicio excesivo. El rango de pérdida de peso segura de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es de 0,5 a 1 kg por semana y de 1 a 3 kg por mes. Este método de pérdida de peso "unificado" causa poco daño al cuerpo y no es fácil de recuperar.