Cómo comer Maca
Se puede guisar con pollo, pato, ternera, cordero, costillas, etc. , tome 15-20 g de rodajas de maca seca cada vez, lávelas y remójelas en agua tibia durante media hora, hierva el agua y cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas;
En segundo lugar, corte las rodajas de maca para hacer té.
Puedes elegir tabletas de maca seca, 10 gramos por día, poner de 3 a 5 tabletas a la vez y preparar con agua hirviendo. No deseche los comprimidos remojados, mastíquelos y tráguelos.
3. Maca en polvo oral
Dos veces al día, tomar dos cucharadas (unos 5 g) de polvo directamente después de las comidas. (Tiene un sabor picante. Cuando empiece a tomarlo, se recomienda no usar demasiado; si tiene un problema gastrointestinal grave, úselo con precaución.
Ley)
4. Maca en polvo remojada en leche o Café
Dos veces al día, tomar dos cucharadas (unos 5g) de maca en polvo cada vez, agregarla a la leche caliente o al café, dejar en remojo durante 5 minutos y beber. mientras hace calor.
5. Maca remojada en vino
Se pueden remojar 150g de tabletas de maca seca en 5 kg de vino blanco y tomar después de remojar durante 30 días, dos veces al día, 30-40ml cada una. tiempo.