Las personas con gota deberían comer 10 tipos más de frutas, cada una de las cuales es una "maestra en la excreción de ácido úrico" ~

¿Cómo deben comer frutas los pacientes con gota? Los componentes principales de la mayoría de las frutas son agua, azúcar, vitaminas, fibra dietética y una pequeña cantidad de minerales y proteínas. El contenido de purinas es pequeño, por lo que los pacientes con gota pueden consumirlas con confianza. Las frutas frescas se limitan a 100-200 gramos por día, que pueden incluir varias frutas, pero no se permiten más jugos procesados ​​ni sabores endulzados.

Las manzanas son alimentos alcalinos. Comer manzanas puede neutralizar rápidamente el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo (incluidos los ácidos producidos por el ejercicio y los metabolitos ácidos producidos por alimentos ácidos como el pescado, la carne y los huevos en el cuerpo). la orina es alcalina, lo que hace que el ácido úrico cristalizado se disuelva y se excrete fácilmente con la orina; es aconsejable comer 2-3 piezas al día;

La sandía contiene mucha agua y potasio. Básicamente no contiene purina. El aminoácido especial citrulina que contiene es el componente principal en la formación de la orina, por lo que es beneficioso para orinar en exceso. en la sangre durante la fase aguda de la gota es especialmente adecuado el superior, ya que puede excretar rápidamente ácido úrico; es aconsejable ingerir 200 gramos al día;

El mango contiene una gran cantidad de vitamina C y minerales. Además de su efecto anticancerígeno, también puede reducir el colesterol y los triacilgliceroles y prevenir la arteriosclerosis y la hipertensión. Rica en vitamina C, también puede favorecer la disolución del urato y facilitar la micción. Es adecuada para pacientes con gota e hipertensión; se recomienda ingerir 1 (unos 100 gramos) al día.

El durian es una fruta con alto contenido de azúcar y altas calorías. Es rica en potasio y vitamina C. El potasio puede reducir la precipitación de ácido úrico. La vitamina C ayuda a disolver el urato precipitado y ayuda a excretar el ácido úrico. el cuerpo; es aconsejable comer no más de 100 gramos por día.

La investigación científica ha descubierto que además de ser ricas en vitaminas, las cerezas también contienen diversas biotinas como antocianinas, antocianinas y pigmentos rojos. Estas biotinas pueden favorecer la circulación sanguínea y ayudar a la excreción de ácido úrico. puede aliviar las molestias causadas por la gota y la artritis, y tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios. Los pacientes con gota y artritis deben tomar 20 pastillas al día.

El contenido de sodio en los plátanos es muy pequeño, pero el contenido de potasio es muy alto. El potasio puede reducir la precipitación de ácido úrico y ayudar a excretar el ácido úrico del cuerpo. Los plátanos también son alimentos bajos en grasas, colesterol y sal, adecuados para pacientes con gota y obesidad que deben comer 1-2 por día;

El espino contiene flavonoides, que pueden prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. Tiene las funciones de dilatar los vasos sanguíneos, aumentar el flujo sanguíneo coronario, mejorar la vitalidad del corazón, estimular el sistema nervioso central, reducir la presión arterial y el colesterol, suavizar. vasos sanguíneos, y puede reducir la aparición de complicaciones de la gota; es aconsejable comer de 3 a 5 gramos al día.

Las uvas son de naturaleza plana y de sabor dulce. Pueden nutrir el hígado y los riñones, producir fluidos corporales, fortalecer los músculos y los huesos, beneficiar el qi y la sangre y facilitar la micción. como deficiencia del bazo y qi débil, dificultad para respirar, edema y dificultad para orinar. Tratamiento adyuvante. Las uvas también son una fruta alcalina, básicamente no contienen purinas y tienen más humedad en el jugo, lo que es beneficioso para la eliminación del ácido úrico en sangre en pacientes con gota; se recomienda consumir 100 gramos por día;

Los limones contienen mucha vitamina C y ácido cítrico, que pueden ayudar a la digestión, promover la función hematopoyética, mejorar la inmunidad del cuerpo y acelerar la recuperación de traumatismos. El ácido cítrico se combina con iones de calcio para formar un complejo soluble que puede reducir la coagulación sanguínea y prevenir y tratar la presión arterial alta y el infarto de miocardio. Se recomienda comer 1/6 (1-2 dientes) cada vez.

La carne de pomelo es rica en potasio, pero casi no contiene sodio. También es muy rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, que pueden promover la disolución y excreción de urato y tienen el efecto de reducir la sangre. azúcar es muy adecuado para pacientes con gota y diabetes; se recomienda ingerir 50 gramos (1 diente grande) todos los días.