¿El chocolate crudo tiene muchas calorías? ¿Cómo es posible que el chocolate crudo no engorde?
¿El chocolate crudo tiene muchas calorías?
No alto. 200 gramos de chocolate crudo Royce tienen 800 kilojulios y 100 gramos de Dove tienen 2000 kilojulios.
La media de calorías del chocolate Royce se acerca a las 600 por 100g. Si es chocolate de nueces (avellanas), será ligeramente superior, más de 600 el chocolate negro tiene menos calorías que el chocolate con leche, y el chocolate con leche. El chocolate tiene las calorías más altas entre todos los sabores de chocolate. Cuanto más bajo y cuanto mayor sea el contenido de cacao, menores serán las calorías. El chocolate con cacao de alta pureza (>= 75) en realidad puede ayudarlo a perder peso.
Información nutricional
Contenido nutricional (por 100g), contenido de nutrientes (por 100g), calorías (calorías) 583,00, carbohidratos (g) 49,90, grasas (g) 39,70, proteínas ( g) 6,40, celulosa (g) 1.
¿Comer chocolate crudo engorda?
A juzgar por el calor que desprende, no hay que preocuparse por el peligro que supone el chocolate para hacer ganar peso a las personas. Por ejemplo, un trozo de chocolate de 50 gramos aporta aproximadamente 837 kilojulios de energía, lo que equivale a la energía que aportan 84 gramos de cereal. Las personas sanas que comen chocolate manteniendo el equilibrio energético no aumentarán de peso en absoluto.
La práctica hace la perfección es un chocolate. Para saber si tus hábitos alimenticios te harán ganar peso, primero debes saber si comer chocolate te hará ganar peso.
Mitos sobre comer chocolate
Comer chocolate engorda.
Hecho: Este es el error menos científico sobre el chocolate. Todo el mundo debería saber que si el cuerpo consume menos calorías de las que ingiere, irá ganando peso día a día. Cada trozo de chocolate con leche de 1,4 onzas (unos 40 gramos) aporta 210 calorías, que se generan a partir del azúcar y la manteca de cacao del chocolate, lo que representa sólo una décima parte de las 2.000 calorías que el cuerpo necesita al día, es decir, No es de extrañar disfrutar de unos 40 gramos de chocolate cada día. Es más, la tecnología moderna ya puede producir "chocolate fitness" (es decir, chocolate sin azúcar). Este chocolate para el culturismo es una gran noticia para los diabéticos y las personas que hacen dieta porque no conlleva los peligros del azúcar y al mismo tiempo conserva el sabor original del chocolate.
Los expertos en nutrición recuerdan que el cuerpo humano necesita consumir una determinada cantidad de grasas y azúcar cada día para mantener el funcionamiento normal de varias partes del cuerpo, especialmente para proporcionar energía, ayudar al cuerpo a absorber nutrientes importantes, y mantener el funcionamiento normal del cerebro.
Por ejemplo, comer chocolate es lo mismo que comer. Sólo estoy medio lleno después de comer. Si la comida es deliciosa, deberías estar lleno en un 15%. Imagínese el efecto. En definitiva, comer menos chocolate te ayudará a adelgazar, pero comer demasiado te hará engordar.