¿Cuáles son los seis métodos de limpieza del yoga?

1. Pranayama de luz sagrada: limpieza con yoga de la cabeza y las vías respiratorias;

2. Método Nirvana: método de limpieza con yoga de la nariz;

3. Método de la mirada en un punto: método de lavado de ojos ;

p>

4. Método mental: masajear intensamente los músculos abdominales y limpiar la cavidad abdominal;

5. Método de rinorrea: limpiar el esófago y todo el tracto digestivo, incluyendo el canal auditivo y la boca;

6. Método de baño: limpieza del intestino grueso.