¿Puedo beber té si mis triglicéridos están altos? ¿Qué tipo de té es bueno?
Beber té no sólo no daña los triglicéridos altos, sino que también puede ayudar eficazmente a reducir la regulación de los triglicéridos. El té puede reducir eficazmente los lípidos en sangre y reducir la arteriosclerosis. También tiene efectos cuidado de la salud y antienvejecimiento, por lo que es una bebida muy adecuada para personas con triglicéridos altos.
2 ¿Qué tipo de té debes beber si tienes los triglicéridos altos? El té verde es un té no fermentado que retiene más sustancias naturales en las hojas frescas. El té verde puede reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre 25. El ingrediente activo del té verde es la catequina, que puede reducir eficazmente los niveles de triglicéridos y colesterol en la sangre y el hígado, reduciendo así el riesgo de arteriosclerosis.
Cantidad aplicable
3-10 gramos al día
Contraindicaciones
Contraindicado en insomnio y estreñimiento habitual. Las personas que toman ginseng y smilax tienen prohibido tomarlo.
Beber regularmente té Pu'er puede suavizar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y reducir el contenido de triglicéridos en la sangre, previniendo así eficazmente la hiperlipidemia, la hipertensión, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Cantidad aplicable
3-10 gramos por día
Tabúes
No beber té Pu'er mohoso.
Té Oolong El té Oolong puede prevenir y reducir la esclerosis lipídica en la sangre en la aorta, reducir la viscosidad de la sangre, prevenir la acumulación de glóbulos rojos, mejorar la hipercoagulabilidad de la sangre, aumentar la fluidez de la sangre y mejorar la microcirculación.
Cantidad aplicable
3-6 g al día. Las personas que comen más alimentos grasosos o beben alcohol pueden aumentar la cantidad de té de forma adecuada.
Tabúes
No beber té fuerte en ayunas para evitar molestias gastrointestinales.
3 Triglicéridos ¿Qué puede sustituir al té de crisantemo? El crisantemo tiene un sabor dulce, amargo y ligeramente frío y contiene glucósidos de esteviol, aceites volátiles, flavonoides, colina, compuestos cumarínicos y alcaloides. Puede expandir significativamente las arterias coronarias, aumentar el flujo sanguíneo y reducir la presión arterial y los lípidos en sangre.
Cantidad aplicable
3-6 gramos por día
Contraindicaciones
Usar con precaución en personas con deficiencia de qi y resfriado estomacal que comen menos y tener heces blandas.
Luo Han Guo Luo Han Guo contiene más ácidos grasos insaturados, como el ácido linoleico y el ácido oleico, que pueden reducir los lípidos en sangre, reducir la deposición de grasa en los vasos sanguíneos y tiene ciertos efectos en la prevención y el tratamiento de la hiperlipidemia y la arteriosclerosis. .
Cantidad aplicable
5-10 gramos al día
Contraindicaciones
Utilizar con precaución en enfermedades exógenas y tos pulmonar fría.
La amilasa contenida en el té de malta puede descomponer el almidón en maltosa y dextrina. La sopa de malta puede favorecer la secreción de ácido gástrico y pepsina. El germen de trigo contiene vitamina E, que puede reducir la viscosidad de la sangre e inhibir aún más la formación de arteriosclerosis.
Cantidad aplicable
5-10 gramos al día
Contraindicaciones
Las mujeres embarazadas y aquellas sin estasis deben utilizarlo con precaución.
4 Consejos Beber té tiene cierto efecto regulador de los triglicéridos, pero no quiere decir que beber en exceso vaya a tener un efecto mayor. Hay que aprender a beber con moderación y regularlo a largo plazo para desempeñar un papel en el cuidado de la salud. El consumo excesivo de té puede provocar fácilmente la pérdida de calcio y hierro. Al mismo tiempo, también es necesario complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano.