¿Cuál es la mejor manera de asar ñame en el microondas?
1. Tratamiento externo adecuado del ñame: limpiar el ñame, pelarlo y envolverlo en papel de aluminio.
2 Encender el horno microondas a temperatura de horno, precalentarlo a 250ºC. grados y hornear 20 minutos (es importante captar el tiempo, pero es necesario sacarlo y darle varias vueltas para evitar que se queme).
3. Lo horneamos, lo cortamos en tamaños adecuados y lo ponemos en un plato. Agrega tus ingredientes favoritos y tendrá un sabor delicioso.
Datos ampliados
Ñame, huaiyam, también conocido como ñame, ñame, boniato, boniato y golondrina de jade. Hierba perenne, dioica. Las raíces contienen almidón y proteínas y se distribuyen en el norte de China, las provincias del noroeste y la cuenca del río Yangtze.
El ñame es de sabor dulce y de naturaleza tranquila; tiene meridianos de bazo, pulmones y riñones, tiene las funciones de nutrir el bazo y los pulmones, fortalecer el estómago y los riñones, fortalecer los riñones y nutrir la esencia. mejorar los oídos y la vista, apoyar los cinco órganos internos, fortalecer los músculos y huesos y calmar la mente. El efecto de la longevidad. El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias que son beneficiosas para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago.
Materiales de referencia:
Ñame: medicina en los alimentos, el método de consumo es Wangrenwang