¿Cuáles son los beneficios de comer dátiles crudos?
Beneficios de comer azufaifa
Promueve el sueño: para las personas que están molestas, tienen insomnio, sueñan y tienen mala calidad del sueño debido a la deficiencia de sangre, las azufaifas pueden nutrir la sangre, calmar los nervios y y promover el sueño.
Apetito: La azufaifa tiene un buen efecto en la nutrición de los meridianos del bazo y del estómago en personas con deficiencia del bazo, debilidad, fatiga, pérdida de apetito e indigestión, para lograr los efectos de reponer el qi y fortalecer el bazo y apetitoso.
Los beneficios de comer dátiles crudos.
La azufaifa se puede comer cruda. Los dátiles son ricos en hierro y potasio. Comer dátiles crudos puede mejorar la función de las paredes capilares y eliminar la equimosis en la piel.
Promueve la circulación: La azufaifa contiene una variedad de oligoelementos que pueden favorecer la circulación sanguínea. Los alimentos crudos también tienen el efecto de nutrir la sangre y calmar los nervios, y pueden mejorar los síntomas del insomnio.
Retrasar el envejecimiento: Comer dátiles rojos crudos puede absorber mejor la vitamina C, evitar que la vitamina C precipite en el cuerpo humano, hacer que la piel brille, mejorar la función de los vasos sanguíneos y retrasar el envejecimiento.
No se puede adelgazar comiendo dátiles crudos. Tiene un alto contenido de calorías y azúcar. Si comes demasiado, se convertirá en grasa, y si comes demasiado, puedes engordar.
Desventajas de comer azufaifa cruda.
Comer dátiles puede provocar hiperacidez e hinchazón. Si una mujer embarazada tiene hinchazón, deje de comer. Está bien beber sopa de azufaifa.
Cómo comer dátiles crudos
Después de lavar los dátiles rojos, puedes utilizarlos para hacer té. Los dátiles rojos pueden reponer el qi y proteger la garganta. Los dátiles rojos también se pueden preparar en té después de freírlos en negro. Los dátiles fritos pueden tratar el resfriado y el dolor de estómago, y también puedes agregar un poco de longan para reponer la sangre y el qi.
Comer un poco de azufaifa alrededor de las 10 de la mañana puede nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Comer dátiles crudos a las 15 p. m. puede reponer energía para el cuerpo humano. Comer dátiles a esta hora no supondrá una carga para el tracto gastrointestinal humano.
Los dátiles rojos están maduros y deliciosos. Es un alimento caliente y tiene las funciones de nutrir el qi, nutrir la sangre y promover los fluidos corporales. Comer azufaifo crudo puede mejorar la función de las paredes capilares, pero si las personas con estómagos débiles comen demasiado, secretarán demasiado ácido gástrico y sufrirán dolor de estómago. Por eso, es mejor comer dátiles maduros.