¿Cómo convertir el cabello blanco en negro?
1. Razones por las que el cabello se vuelve gris
Las canas se pueden dividir en congénitas y adquiridas. Las canas congénitas suelen ir acompañadas de enfermedades genéticas como el albinismo. En este caso, las canas tienen antecedentes familiares y el cabello y la piel de todo el cuerpo son grises. Las personas normales comienzan a envejecer a partir de los 35 años y la cantidad de pigmento producido comienza a disminuir. Si las canas adquiridas aparecen en personas mayores, se trata de un fenómeno fisiológico normal del envejecimiento. Si ocurre en personas jóvenes, a menudo muestra que algunos pelos blancos en el estómago son escasos y dispersos al principio. La mayoría de ellos aparecen primero en el cuero cabelludo o en la parte superior del estómago y luego son de color negro grisáceo. Aumentan gradual o repentinamente en número, pero no todos se vuelven blancos. La mayoría de ellos no aparecen durante mucho tiempo.
2.Factores mentales.
Si estás mentalmente agotado en la cama o en la olla, tu cabello puede volverse gris en poco tiempo.
3. Factores de deficiencia nutricional
El cabello es un órgano accesorio de la piel, y al igual que otros órganos y tejidos del cuerpo, necesita una nutrición adecuada. Según observaciones clínicas médicas, si el cuerpo humano carece de proteínas, grasas vegetales, vitamina B1, vitamina B2 y vitamina B6 durante mucho tiempo, también hará que el cabello cambie de negro a blanco.
4. Factores genéticos de los fármacos para enfermedades
Los trastornos endocrinos como la disfunción pituitaria, el hipertiroidismo y el albinismo pueden afectar la función de las células pigmentarias para producir gránulos de pigmento, mientras que la tuberculosis, la fiebre tifoidea, La anemia perniciosa, la disfunción nerviosa vegetal y otras enfermedades debilitantes están relacionadas con las canas.
5. Consume más hierro y cobre.
Consuma más alimentos que contengan hierro, como hígado de animal, huevos, hongo negro, cinturón negro, soja, pasta de sésamo, etc. Los alimentos ricos en cobre incluyen hígados y riñones de animales, camarones y cangrejos, nueces y frijoles secos.
6. Aumentar las vitaminas del grupo B
Los estudios han demostrado que la falta de vitamina B1, vitamina B2 y vitamina B6 puede provocar el encanecimiento prematuro del cabello, por lo que debemos aumentar la ingesta de vitamina B. Ingesta de alimentos, como cereales, frijoles, frutos secos, hígado de animal, leche, huevos y vegetales verdes.
7. Incrementar la ingesta de tiramina.
La melanina se sintetiza tras la oxidación por la tirosinasa en el cuerpo humano. Sólo con suficientes materias primas para la síntesis de melanina se puede producir suficiente melanina. Una vez que la tirosinasa es deficiente, también aparecerán canas. Deberíamos aumentar la ingesta de alimentos ricos en tiramina como pollo, carne magra de ternera, cerdo magra, conejo, pescado y frutos secos.
8. Proteínas y vitaminas
Alimentos ricos en proteínas, como leche, huevos, carnes magras, pescado, productos de soja, mariscos, etc. Consuma más verduras y frutas frescas, especialmente alimentos que puedan complementar la vitamina A, como zanahorias, espinacas, colza, puerros, apio, etc.
9. Gachas de sésamo negro
Ingredientes: 25g cada uno de sésamo negro, arroz japónica y algas.
Método: Triture 25 gramos de semillas de sésamo negro, agregue la cantidad adecuada de arroz japónica y algas para cocinar gachas, úselo una vez al día.
Eficacia: Repone el hígado y los riñones, nutre los cinco órganos internos y es adecuado para la fragilidad, el envejecimiento prematuro, etc. Es causada por deficiencia hepática y renal y tiene el efecto de embellecer el cabello negro.
10. Gachas Inmortales
Ingredientes: Polygonum multiflorum. 30-60 g, 5 dátiles rojos, 10 g de azúcar moreno, 60 g de arroz japónica.
Método: Ahora ponga Polygonum multiflorum en una cazuela, hierva para extraer el jugo, retire el residuo, agregue arroz japónica seco y dátiles rojos, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta obtener la papilla. Cuando esté cocido, añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno. Tome 1 dosis todos los días, dividida en dos veces. Tome de 7 a 10 dosis para el estómago 1 como tratamiento y luego tome un tratamiento cada 5 días. Vale la pena señalar que las personas con heces blandas no son aptas para comer papilla de hadas.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir la sangre y suavizar el hígado, fortalecer la esencia y nutrir el riñón, y ennegrecer la barba y el cabello. , adecuado para personas con encanecimiento prematuro y coloración amarillenta de la barba y el cabello.
11. Cuidados de la salud mental
Aprende cuidados de la salud mental y autorregulación, intenta mantener la mente cómoda y evita los factores mentales que provocan que el cabello se vuelva gris.
12. Tiempo razonable de trabajo y descanso
Organiza adecuadamente tu tiempo de trabajo y descanso, combina trabajo y descanso, lleva una vida regular y trasnocha, puedes evitar que el cabello se vuelva gris.
13. Método de adelgazamiento para cabello negro
Primero: Comer más alimentos que contengan hierro y cobre, como hígado, huevos, hongos negros o algas, soja, etc. Los bocadillos se pueden comer con nueces o frijoles.
Segundo: Consumir más alimentos que contengan vitamina B, como cereales, frutos secos o huevos.
Tercero: Alimentos que pueden aumentar la melanina. El ácido glutámico en el cuerpo humano puede sintetizar melanina. Por tanto, si quieres tener suficiente melanina, es necesario complementarla a través de los alimentos, como comer más frutos secos, carne de conejo, ternera, etc.
Cuarto: Consumir más alimentos que contengan proteínas y vitaminas, como zanahorias, espinacas, puerros, etc.
Quinto: Consuma más alimentos que puedan nutrir el cabello y los riñones, como sésamo negro, baya de goji, ñame, frijoles negros, etc.