¿Qué debo hacer si me gustan especialmente los dulces?~~~~

También soy un adicto a los dulces. A veces, me encanta comer tanto que cuanto más me contengo, más quiero comer y luego exploto.

Recuerdo el momento más loco, me comí toda la tarta de cumpleaños yo sola. No celebré mi cumpleaños, pero no pude evitar querer comerme la tarta comprada y la tarta que me comí. era de Holiland (se decía que era crema de origen vegetal). Como resultado, me estoy volviendo más pobre y más gordo.

En realidad, antes no lo era. Cuando no estaba en una dieta para bajar de peso, casi no me gustaban los dulces, los comía si estaban disponibles, pero si no los había, no me acordaba de comerlos.

El año pasado, perdí peso por accidente. Perdí entre 126 y 130 libras mediante dieta y ejercicio, y bajé de peso a 99 libras en 4 meses.

Toda la persona parece mucho más enérgica y luce mejor cuando pierde peso. El ejercicio hizo que mis músculos lucieran hermosos, pero hacer dieta también causó mi bulimia. Y lo que como en exceso son postres ricos en azúcar y calorías, como chocolate, tartas de nata, tostadas, galletas, bizcocho, tarta de fresa, etc. En resumen, mientras sea dulce, no puedo evitar querer comerlo.

Ganó con éxito 10 libras.

Después de aprender de la experiencia, déjame hablarte de los métodos que he utilizado para abstenerme de comer dulces:

1 Distraer tu atención: leer libros, escuchar música, mirar. ver películas y estudiar cuando quieras comer. Correr deportes, etc.

Lo que probé no funcionó. Cuando quieres comer, tu cerebro ya no obedece a tu control;

2. , muerde tu brazo)

Mirando hacia atrás, fui realmente cruel y dejé profundas impresiones en mis brazos, pero aun así lo comí y las cicatrices sanaron y el dolor quedó olvidado. pasar

3. Inducir el vómito (un método extremadamente dañino para el cuerpo)

Lo intenté, pero no pude vomitarlo, así que lo dejé después de intentarlo dos veces

4 , Masticar chicle

Es inútil, sólo hará que tu cara parezca más grande. La forma de practicar la cara de los caracteres chinos es masticar chicle. Jaja

5. Charla con amigos y ve de compras

Lo intenté, pero cuando estaba de compras, no pude evitar ver dulces. Mi querida madre, ¿qué me pasa? Seguí quejándome, pero mi amigo seguía comiendo y bebiendo como si nada hubiera pasado. Al instante, comencé a envidiar a mi antiguo yo gordito de 130 libras, que estaba de muy buen humor, feliz... comiendo...

No te des un centavo

Lo probé. Para evitar comprar pasteles y comerlos, desaté mi tarjeta bancaria y no dejé efectivo. Este método realmente funciona. Pero, pero, no puedo soportarlo por un tiempo, pero no puedo soportarlo toda la vida. Al final, todavía no puedo deshacerme del deseo extremo en mi cerebro. Glotonería. Fracaso

7. Comer al mediodía y por la mañana. Come sólo pastel por el día.

Yo la probé. Tostada integral para desayunar, tamaño familiar entero, súper grande, de Holiland. Al mediodía comí leba gigante rusa y orugas y bebí mucha agua. Estaba tan agotada que juré que no volvería a comer nunca más. Suficiente. Sin embargo, la próxima vez deberías comerlo.

8. Rompe el frasco y rómpelo. Come lo suficiente.

Durante un tiempo me volví decadente y dejé de ir al gimnasio. Me sentía extremadamente deprimido y melancólico, y lo único que comía eran pasteles y postres de los que me abstenía. Y sobre todo quiero comerlo por la noche. No me importó y simplemente comí. Esto duró unos 3 o 4 días y descubrí que mi peso había aumentado en 3 kilogramos. 112 libras. . . . . . . DIOS MÍO. . . . Me arrepentí, hice ejercicio, hice dieta y recuperé 110 libras. Quiero volver a bajar de peso, pero ya no puedo contenerme. Al cuarto día volví a comer postre que no debería haber comido y el peso se mantuvo.

9. Consultar a un psiquiatra.

Fui al departamento de psicología, el mejor hospital de nuestra zona; el médico me dijo con indiferencia: "Estás bajo mucha presión. No es gran cosa si a las chicas les gusta comer dulces. No lo hagas". tómalo en serio. Relájate." Relájate".

Se recomienda ir a echar un vistazo. Aunque desperdicies la cuota de inscripción, siempre te dará un poco de consuelo psicológico~

10. personas y motívate para publicarlas en tu dormitorio.

Lo intenté, pero no funcionó. Lo más asqueroso es que me comí el pastel mientras miraba el cartel.

11. Compro ropa en tallas pequeñas pero muy cara.

Lo probé y gasté más de 300 en un dejé. Nuestra tienda local confiable abrirá el paquete y lo devolverá dentro de los 15 días si no está usado. Jaja~

12. Busca muchas citas inspiradoras de fitness.

Algo así como "morir o morir".

Es inútil.

13.

Demasiado infantil e inútil.

14. Realizar tres comidas razonables al día, incluida la cena.

Lo probé y persistí durante una semana, lo cual es digno de elogio. Para cenar, suelo ir a Atai Baozi después del trabajo a comer bollos al vapor y gachas, luego descansar y caminar hasta el gimnasio, lo cual es particularmente bueno. Sin embargo, tu perseverancia interior y tu deseo por los dulces son tan poderosos que colman tu pobre y pequeña racionalidad.