Cómo hacer ensalada de lechuga para adelgazar

Muchos amigos que quieren adelgazar prefieren comer algunas verduras y frutas sanas y sencillas al mismo tiempo, sin suplementos nutricionales se sentirán monótonos y no llenos. Luego, en este momento, muchos alimentos para bajar de peso se pueden disolver juntos. La ensalada común de yogur y lechuga es una buena comida para adelgazar. Veamos los métodos de preparación específicos.

Ensalada adelgazante de yogur y verduras

Ingredientes principales

Unas rodajas de lechuga y unos 10 tomates pequeños

100ML de yogur y 1 mini pepino

1. Lavar la lechuga y los tomates, cortar la lechuga en trozos, cortar los tomates por la mitad, cortar el pepino en cubos y cubrir con yogur.

Ensalada de Lechuga

Ingredientes

Preparación

1 Lavar la lechuga y utilizar un escurridor para escurrir el agua hasta que quede húmeda.

2. Coloque la lechuga en el recipiente inferior de la secadora;

3. Agregue el aderezo César, las nueces y la mayonesa a la lechuga, revuelva y. eso es todo.