Edema idiopático Qigong para la salud\
1. Cuando se practica Tai Chi para nutrir el hígado, la concepción artística es tranquila, el estado de ánimo es pacífico, el qi circula por el corazón y la mente, se relaja por dentro y por fuera, y los movimientos son cálidos y redondos. , como sauces en la brisa primaveral, llenos de vitalidad, para que el qi del hígado pueda estar relajado y sin obstrucciones, y el qi del hígado pueda estar relajado y suave. El cuerpo se nutre y la sangre del hígado se almacena, lo que ayuda al bazo y al estómago a digerir. y previene la violencia.
2. Fortalecer los riñones. "Tai Chi Biography" cree que "la cintura es la maestra" y "la fuente del destino está en la brecha de la cintura". Por lo tanto, cuando practicamos boxeo, damos gran importancia al papel de los riñones y la cintura, utilizando la cintura como eje para impulsar el movimiento coordinado de las extremidades y todo el cuerpo para completar el Tao y "afectar" el qi sin obstáculos; el intercambio de qi, pegarse a la espalda" y "centrar el qi" "a través de la columna vertebral"; también debe colgarse en la parte superior, las caderas, el ano y la cola para fortalecer el qi del riñón y movilizar el qi del gobernador. Y con el corazón como orden, el Qi se hunde en el abdomen, de modo que el corazón y los riñones se cruzan, y tanto el agua como el fuego están en armonía. De esta manera se fortalecen las funciones de los dos riñones y la puerta de la vida, se enriquece la esencia del riñón, la energía yang es fuerte, los movimientos son ágiles, las deposiciones son armoniosas, los huesos son fuertes, los dientes son fuertes, el cabello es brillante y las orejas y la vista claras.
¿Cómo mantiene la salud la medicina china? En la antigüedad, cuando la gente comía platos fríos, debían usarlos para beber alcohol, porque tanto el vino blanco como el vino de arroz son cosas tibias y, cuando se combinan con platos fríos, pueden neutralizarlos.
La gente moderna está acostumbrada a comer platos fríos, lo que no es saludable para las personas mayores ni bueno para el estómago.
Así que los amigos a quienes les gusta la medicina tradicional china y la atención médica no deberían cometer errores tan estúpidos.
Los chinos tienen la tradición de comer huevos. Los hierven por la mañana, los revuelven con tomates al mediodía y los huevos revueltos con melón amargo por la noche.
El melón amargo está frío, y los huevos también están fríos. Los dos juntos son muy serios, como si estuvieran envenenados hasta el punto de la vejez.
Así que, en un régimen de salud correcto de la medicina tradicional china, no se puede comer demasiado melón amargo y huevos revueltos.
Las gachas de arroz y la tortilla son un desayuno saludable de la medicina tradicional china. Mucha gente critica los palitos de masa fritos como comida chatarra poco saludable. No creo que haya nada malo con la comida en sí. La clave es la moderación. Las gachas de arroz, los palitos de masa fritos y las guarniciones son tradiciones chinas y son muy cómodos de comer.
Los huevos duros están fríos, así que no los comeré. Se neutralizan cuando se fríen, así que sigo comiendo tortillas.
Beber demasiada agua saludable de la medicina tradicional china dañará los riñones. Beber ocho vasos de agua al día es muy perjudicial para los riñones y también puede provocar deficiencia renal e incapacidad para retener la orina.
Bebe agua a pequeños sorbos y sólo después de tres sorbos para dejar espacio a la digestión y absorción.
La clave para beber agua es no beber agua dulce. El efecto secundario del agua dulce es la diuresis. El agua dulce pasa por los intestinos y los fluidos corporales no tienen dónde quedarse.
Entonces, cuando los antiguos comían sandía, agregaban té amargo al agua dulce y añadían pequeñas cantidades de sal para evitar la pérdida de líquidos corporales.
Beber bebidas heladas es perjudicial para la salud según la medicina tradicional china. En la medicina china beber cosas frías es lo menos recomendable.
Cuando bebes bebidas frías en el estómago, el calor de tu estómago lo calienta a la misma temperatura que el cuerpo humano, 36,5°C. Con el tiempo, el estómago no puede soportarlo y los pulmones también se ven afectados.
¿Cuáles son las formas de mantener la salud? Básicamente resume las teorías sobre la preservación de la salud en medicina, dieta, religión, costumbres populares, artes marciales y otros aspectos culturales a lo largo de miles de años.
Su contenido no es más que los siguientes cuatro puntos: dejar que la naturaleza siga su curso; encarna la idea de “armonía entre el hombre y la naturaleza”
Destaca que en el En el proceso de preservación de la salud, no podemos violar las leyes de la naturaleza, sino que también debemos prestar atención a la unidad y coordinación de las personas y la sociedad.
Como dice el "Nei Jing": "Sólo cuando conoces la astronomía en la cima, la geografía en la base y los asuntos humanos en el medio, puedes sobrevivir durante mucho tiempo".
Doble cultivo del cuerpo y del alma: en el proceso de preservación de la salud, no solo debemos prestar atención al mantenimiento del cuerpo, sino también al ajuste del espíritu y la psicología. ", "mantener la forma y centrarse en el conjunto".
Combinación de movimiento y quietud: La medicina moderna defiende que "la vida reside en el movimiento", y la medicina tradicional china también defiende que "el movimiento conduce al flujo yang", pero también aboga por la "tranquilidad en el movimiento" y " No te tomes el ejercicio a la ligera".
Enfermería que aprovecha la situación: La atención de la salud no se limita a un método o estilo. Las actividades de atención de la salud deben realizarse de diversas formas y canales, incluidos los físicos, mentales, dinámicos, quietos, alimentos y medicinas.
Además, se deben adoptar diferentes métodos de mantenimiento de la salud según las diferentes personas, diferentes lugares y diferentes momentos, lo que se denomina "crianza según el tiempo" y "crianza basada en la diferenciación de síndromes".
¿Qué hace un gimnasio? 1. Dirección de nutrición clínica: Se dedica principalmente al trabajo de nutrición relacionada con enfermedades, preparando comidas razonables para los pacientes, diseñando recetas adecuadas para diferentes pacientes, etc.
El principal ámbito de trabajo es el hospital.
2. Dirección pública de nutrición: Se dedica principalmente a la difusión de conocimientos sobre nutrición, encuestas grupales de nutrición y la planificación de diversas actividades sociales relacionadas con la nutrición.
La planificación de películas, cine y televisión, y literatura relacionada con la promoción del conocimiento y la educación en nutrición también forma parte de su trabajo.
3. Dirección de nutrición y atención de la salud: utilizar principalmente conocimientos sobre nutrición y atención de la salud para brindar consulta, evaluación, orientación, educación y manejo nutricional a personas o individuos sanos y subsaludables, o proporcionar acondicionamiento nutricional a los pacientes. con diversas enfermedades, con el fin de lograr el equilibrio nutricional de grupos o individuos y promover la mejora de la salud de las personas.
4. Dirección de nutrición: Aplicar la teoría de la nutrición y la salud y el conocimiento profesional sistemático para llevar a cabo la nutrición y el cuidado de la salud, la consulta nutricional y la publicidad y educación.
5. Dirección de nutrición alimentaria: Trabaja principalmente en empresas de alimentación, siendo responsable principalmente del desarrollo alimentario y del trabajo de nutrición relacionada con los alimentos.
6. Dirección de nutrición deportiva: Proporcionar orientación nutricional profesional a los deportistas.
En comparación con la gente común, los atletas profesionales o los entusiastas del deporte hacen más ejercicio y sus necesidades nutricionales son bastante diferentes a las de la gente común.
Por lo tanto, estas personas tienen requerimientos nutricionales especiales y deben ser guiados y supervisados por nutricionistas deportivos profesionales.
7. Dirección de belleza y nutrición: Se dedica principalmente a trabajos de nutrición relacionados con la belleza.
8. Dirección de nutrición del catering: Se dedica principalmente a labores de nutrición relacionadas con el catering, como planificación de comidas nutricionales, formulación de recetas nutricionales, formación de catering nutricionales, formación del personal del servicio de catering, etc.
9. Dirección de nutrición empresarial: Se dedica principalmente a labores de nutrición relacionadas con el ámbito empresarial, como consultoría para empresas productoras de productos nutricionales, y únicamente elaboración de instrucciones alimentarias.
10. Dirección de nutrición infantil: reflejada principalmente en la infancia y menores. También es la dirección de trabajo más directa y eficaz de los nutricionistas, y también es el proyecto de trabajo más meticuloso y cauteloso de los nutricionistas.
11. Nutrición de mujeres embarazadas y nodrizas: Esta es una dirección de trabajo muy común con la que entran en contacto los nutricionistas.
Existe un sistema de mercado maduro y la confianza de la audiencia, lo que puede reflejar la importancia del trabajo de los nutricionistas.
12. Dirección de nutrición estudiantil: Es el grupo que actualmente implementa el sistema relacionado con la nutrición más completo, extenso y extenso, que incluye comidas nutricionales para estudiantes y arreglos de comidas nutricionales previas al examen.
13. Dirección de nutrición para las personas mayores: en términos generales, la nutrición y el mantenimiento de la salud de los jubilados de edad avanzada, especialmente la nutrición de los centros de actividades de cuadros de veteranos relevantes de la ciudad y de los ancianos en el hogar, requieren una orientación profesional relevante.
14. Dirección de nutrición para grupos especiales: Hay muchos grupos de diseño, como ocupaciones especiales, ocupaciones peligrosas, grupos anormales, etc.
¿Qué hacen las mujeres para mantenerse saludables? ¿Qué suelen hacer? Bebe un vaso de agua hervida al despertar por la mañana.
Debe haber mucha gente que no sepa lo importante que es beber un vaso de agua hervida por las mañanas.
Después de una noche de sueño profundo, diversos órganos del cuerpo acumulan una gran cantidad de sustancias que necesitan ser despiertas y luego excretadas.
Entonces el agua es un buen limpiador, impulsando todos los órganos del cuerpo.
Haz ejercicio aeróbico.
Correr y yoga son ejercicios aeróbicos.
Pero ahora muchas mujeres están ocupadas con el trabajo y no tienen mucho tiempo para hacer ejercicio.
De hecho, no es necesario dedicar mucho tiempo a hacer ejercicio. Simplemente haz ejercicio aeróbico durante más de diez minutos todos los días.
El ejercicio puede ayudar a las mujeres a mostrar una perspectiva mental segura y optimista.
Desayuna más por la mañana y come bien.
Las mujeres que desayunan serán mejores que las mujeres que no desayunan en todos los aspectos.
El desayuno repone el consumo energético de la mañana, por lo que la gente no estará muy cansada. No creo que a nadie le guste una mujer deprimida.
Como diosa, primero debes tener energía.
Comer siete veces completo por la noche.
Básicamente no hubo consumo por la noche. Comer demasiado no es bueno para el estómago y dificulta la digestión.
Come más fruta. De hecho, lo mejor es beber un vaso de leche tibia antes de acostarte para asegurar la calidad del sueño y darle un buen descanso a tu piel.
La piel restante dejará la piel luminosa.
Leer más.
El estado mental de una persona mostrará la calidad de vida de una persona, y la calidad de vida de una persona mostrará la actitud de una persona hacia la vida.
Las mujeres exquisitas aman la vida.
La lectura puede hacer que las personas sean sabias y cultivar el temperamento de una persona. Una mujer exquisita no necesariamente tiene buena apariencia, pero sí debe tener buen temperamento.
¿Cómo hacen las personas un buen trabajo en todos los aspectos de la atención médica? 1. No uses ropa demasiado gruesa en verano. A muchos jóvenes les gusta usar ropa vaquera para estar a la moda, lo que no es adecuado para el solsticio de verano.
Procura utilizar ropa de algodón y lino ya que son fáciles de absorber el sudor y transpirables.
Además, el color de la ropa debe ser principalmente colores claros, para que absorba menos calor.
2. La habitación debe estar fresca y la temperatura interior debe ser baja por la mañana y por la noche. Las puertas y ventanas deben abrirse para ventilar.
Al mediodía, la temperatura exterior es superior a la interior, así que cierra puertas y ventanas y corre las cortinas.
Un ambiente fresco puede hacer que las personas se sientan tranquilas y seguras.
3. Tranquilo y naturalmente fresco, el clima pasa del solsticio de verano al calor, lo que inquieta a la gente. En este momento, la atención médica debe prestar atención a la "mente tranquila y la frescura natural".
El "Tratado sobre la preservación de la salud" de Ji Kang tiene una visión única del verano caluroso, creyendo que el verano es caluroso. "Es más adecuado regular la respiración y calmarla. A menudo, el corazón se congela y el calor en el corazón también se reduce. No se puede convertir el calor en calor, pero sí calentarlo nuevamente".
"En verano, debes estar tranquilo, alegre y de mente abierta, amplio y enérgico. Al igual que el crecimiento de cualquier cosa, debes tener un gran interés en las cosas externas y cultivar un carácter optimista y extrovertido, lo cual favorece para la ventilación del Qi.
Por el contrario, no debes ser perezoso, la molestia, el qi y la depresión dificultarán el movimiento del qi.
Los expertos sugieren que escuchar sea lento. La música es una buena manera de regular la respiración.
Las notas de la música también contienen elementos del yin y el yang, al contrario del efecto de la música de ritmo rápido que puede mejorar la energía yang en el cuerpo. la gente se emociona, la música relajante puede ayudar a ralentizar la respiración y descansar el corazón. 4. Evite comer por la noche y tener frío. La energía yang del cuerpo humano es más fuerte, por lo que se debe tener cuidado de la salud para proteger la energía yang durante el verano. solsticio.
"Shen Yiji" dice: "En verano, el corazón está fuerte y los riñones débiles. Aunque hace calor, no es adecuado comer hielo y nieve fríos, agua con miel, gelatina y gachas frías.
Si estás lleno y tienes frío, definitivamente te ocurrirá cólera.
/p>
Por lo tanto, los pacientes con enfermedades respiratorias crónicas, las personas propensas a sufrir dolor de estómago, dolor abdominal y diarrea debido al consumo de alimentos crudos y fríos en verano, las personas mayores o las personas con constituciones más débiles a menudo tienen tener el estómago frío y tener dificultad para digerir los alimentos. La lechuga, el melón, etc. son alimentos tabú en verano. Preste especial atención a comer este tipo de alimentos por la noche.
Tenga cuidado de no comer alimentos fríos, carne, fideos, o alimentos pegajosos por la noche, de lo contrario, se producirán síntomas como hinchazón, vómitos y diarrea.
5. Evite dormir con el aire acondicionado encendido toda la noche. Este hábito puede provocar resfriados, parálisis facial. dolor en las articulaciones, dolor abdominal, diarrea puede causar daños graves al cuerpo.
No se debe ventilar a los niños para que se enfríen después de quedarse dormidos, de lo contrario son propensos a sufrir espasmos en las manos y los pies, congestión en la boca y gases. parálisis y otras enfermedades.
Como dice el refrán, "Refugiarse del viento es como una flecha. "Evitar el color, ponerse o quitarse la ropa a tiempo y comer menos después de las comidas" puede entenderse como salud. requisitos en verano.
6. Evite las duchas frías después del ejercicio. El clima es caluroso en el solsticio de verano y a muchas personas les gusta hacer ejercicio.
Los expertos sugieren que si suda demasiado. , puede beber agua hervida ligeramente salada o sopa de salmuera de frijol mungo. No debe beber mucha agua hervida fría y no puede lavarse el cabello ni ducharse con agua fría inmediatamente. De lo contrario, provocará el síndrome de humedad fría y sudor amarillo. y otras enfermedades.
¿Hola, propietario? ¡Me complace responder a su pregunta! La atención médica de la medicina tradicional china se refiere al uso de diversos métodos para mantener la vida, mejorar la condición física y prevenir enfermedades. vida.
La atención de la salud en la MTC se centra en la integridad y la sistematización, con el propósito de prevenir los problemas antes de que ocurran.
La famosa obra maestra de la teoría de la medicina tradicional china es el Huangdi Neijing.
La atención médica de la MTC proviene de la esencia de la medicina antigua. El nivel de la medicina china contemporánea ha disminuido, pero la medicina china antigua merece un mayor desarrollo e investigación.
La llamada vida es el sentido de la vida, la supervivencia y el crecimiento. El llamado mantenimiento significa mantener, nutrir y nutrir.
En definitiva, mantener la salud significa mantener la vida.
Guiados por la teoría de la medicina tradicional china y siguiendo las leyes cambiantes de la colección bioquímica del yin y el yang y los cinco elementos, mantenemos científicamente la salud y vitalidad del cuerpo humano.
La preservación de la salud psicológica se refiere al propósito de mantener el cuerpo, reducir enfermedades, mejorar la salud y prolongar la vida a través de métodos para nutrir la mente, regular las emociones y ajustar la vida.
La atención médica tradicional china enfatiza la relación entre el hombre y la naturaleza. Cree que las personas deben adaptarse a los cambios en el entorno natural y el clima estacional, adaptarse activamente, mantener el equilibrio con la naturaleza y evitar la invasión de la naturaleza. males externos.
El Libro de los Cambios dice que "un yin y un yang se llaman Tao"; "La imagen de la ley no es más que el cielo y la tierra, y su adaptabilidad no es más que las cuatro estaciones".
("Libro de los cambios") " "Laozi" dijo: "El Tao sigue a la naturaleza".
" Este es el requisito básico de la medicina tradicional china para la preservación de la salud.
La preservación de la salud de la MTC es un tesoro de la cultura tradicional de nuestro país. Su propósito es nutrir la vitalidad, prevenir y tratar enfermedades y buscar la salud y la longevidad.
El cuidado de la salud de la MTC cuenta con una variedad de técnicas de atención de la salud, como suplementos dietéticos, suplementos medicinales, acupuntura, qigong, etc.
Los antiguos creían que el método de mantener la salud no es como nutrir el cielo, y el método de nutrir el cielo no es como nutrir la esencia; la esencia puede transformar el qi y la energía se puede concentrar; Todos los espíritus son el equilibrio del yin y el yang, la coordinación de los órganos internos y la coordinación del qi y la sangre sin obstáculos, asegurando así la salud y la fuerza del cuerpo.
Así que el mantenimiento de la esencia, la energía y el espíritu es el contenido más importante y el fundamento de la salud humana.
La medicina tradicional china resume las actividades fisiológicas y funcionales más importantes del cuerpo humano como Jing, Qi y Shen, y cree que son la base de la vida y los tres elementos principales que mantienen las actividades vitales en general. del cuerpo humano.
Hace 2000-3000 años, "El Libro de los Cambios", "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" y "Laozi" tenían un conjunto completo de principios para preservar la salud. eso nunca podría ser desenterrado y valía la pena leerlo una y otra vez.
El concepto de cuidado de la salud de la medicina tradicional china incluye las tres armas mágicas de la unidad de la naturaleza y el hombre, el equilibrio del yin y el yang, y la unidad del cuerpo y la mente.
Nota del editor: En la historia china, existe una leyenda en la medicina china antigua que dice que "Shen Nong probó cien hierbas... y encontró setenta venenos en un día", lo que refleja el descubrimiento de las medicinas. El arduo proceso de acumulación de experiencia es también un retrato fiel del origen de la medicina tradicional china a partir del trabajo de producción.
Ya en las dinastías Xia, Shang y Zhou (hacia finales del siglo 22 a. C. - 256 a. C.). , los vinos y decocciones medicinales aparecieron en China.
El "Libro de las Canciones" de la dinastía Zhou Occidental (alrededor del siglo XI a. C. - 771 a. C.) es el libro más antiguo que se conserva en mi país que contiene medicina. p>
El "Nei Jing" es el libro más antiguo que existe. La teoría clásica de la medicina tradicional china, que presenta las teorías de "el frío causa calor y el calor causa frío", "los cinco sabores entran" y "el Los cinco órganos internos son amargos para nutrir y aliviar la diarrea", etc., que sentaron las bases de la primera teoría básica existente de la medicina tradicional china. La monografía farmacéutica "Shen Nong's Materia Medica" fue compilada por muchos científicos médicos durante los períodos Qin y Han. Dinastías (2265-438 a. C. - 220 d. C.) Recopiló y resumió ricos materiales farmacéuticos desde la dinastía anterior a Qin.
Este libro contiene 365 tipos de medicamentos que todavía se utilizan clínicamente. p>
Su aparición marca el establecimiento inicial de la medicina tradicional china.
Hace más de 3.000 años, había información sobre la atención médica china en los huesos de oráculo de las dinastías Yin y Shang y en registros de. más de diez tipos de enfermedades.
Durante la dinastía Zhou, se utilizaron los métodos de diagnóstico, medicina, acupuntura y cirugía.
El trabajo sistemático "Huangdi Neijing" se formó durante la época. Dinastías Qin y Han.
Este libro es el clásico teórico más antiguo de la medicina tradicional china.
El "Tratado sobre enfermedades febriles" de Zhang Zhongjing analiza específicamente los principios de diferenciación de síndromes y el tratamiento de diversos. Enfermedades diversas, sentando las bases para el desarrollo de la medicina clínica en generaciones posteriores.
La cirugía en la dinastía Han ha alcanzado un nivel muy alto
Según los Registros de los Tres. Kingdoms, el famoso doctor Hua Tuo comenzó a utilizar el anestésico general "Ma Fei San" para realizar diversas operaciones quirúrgicas.
Desde las dinastías Wei, Jin, del Sur y del Norte (220-589 d. C.) hasta las dinastías Sui, Tang y Cinco (581-960 d. C.), el diagnóstico del pulso ha logrado logros sobresalientes.
El "Mai Jing" escrito por Wang Shuhe, un famoso médico de la dinastía Jin, resume veinticuatro tipos de afecciones del pulso.
Este libro no sólo tuvo un gran impacto en la medicina china, sino que también se difundió en el extranjero.
Durante este período ha madurado la especialización de las disciplinas médicas.
Las monografías de acupuntura incluyen "Acupuncture AB Classic"; "Baopuzi" y "Back of the Elbow" son obras representativas de los alquimistas. En medicina, está la Teoría de la cocción de Lei Gong; en cirugía, está "Liu Guiyi"; el "Tratado sobre los orígenes de las enfermedades y los síndromes" es una monografía sobre etiología y "Cranial Meridian" es una monografía sobre pediatría. El "Compendio de Materia Médica" recientemente revisado es la primera farmacopea oftálmica del mundo que incluye "Haiyin Jingwei", etc.
Además, en la dinastía Tang también aparecieron algunas recetas a gran escala, como las "Mil recetas de mujeres" de Sun Simiao y la "Guía secreta de Waitai" de Wang Tao.
La prosperidad económica de la dinastía Tang (618-907) impulsó el desarrollo de la medicina tradicional china.
Tang * * * tomó la iniciativa en completar la compilación de Tang Materia Medica, la primera farmacopea del mundo.
El libro contiene 850 tipos de medicamentos y agrega mapas de medicamentos, mejorando aún más la escala y el patrón de la medicina tradicional china.
Durante la dinastía Song (960-1279), la enseñanza de la acupuntura sufrió grandes reformas.
Wang escribió "Explicación ilustrada de la acupuntura en Tongren Point". Posteriormente, diseñó y fabricó dos figuras de bronce de acupuntura del mismo tamaño para que los estudiantes practicaran.
Esta iniciativa tuvo una gran influencia en el desarrollo de la acupuntura en generaciones posteriores.
En la dinastía Ming (1368-1644 d.C.), un grupo de científicos médicos propuso separar la fiebre tifoidea, la enfermedad febril y la enfermedad febril.
En la dinastía Qing, la teoría de la fiebre tifoidea alcanzó una etapa madura y aparecieron monografías como "Tratado sobre enfermedades febriles".
Desde la dinastía Ming, la medicina occidental se introdujo en China, y un grupo de científicos médicos defendieron la "integración de la medicina china y occidental" y se convirtieron en los pioneros de la integración de la medicina china y occidental.
En la dinastía Ming (1368-1644 d.C.), el farmacólogo Li Shizhen completó el "Compendio de Materia Médica", una obra maestra de la medicina tradicional china, que incluía 1892 tipos de medicamentos y se convirtió en la mayor obra integral. en la historia de la medicina herbaria china.
La medicina china moderna 1, la medicina occidental ha avanzado 1568. El obispo Canelo de Macao fundó el primer hospital misionero de medicina occidental en China. Desde entonces, la medicina occidental ha seguido llegando a China, pero en aquel momento sus principales actividades estaban sólo en Macao y Guangzhou, y la mayoría de ellos eran médicos misioneros. Su trabajo principal es predicar y su práctica médica es acercarse a la gente y ganarse el favor como asistentes misionales. ...
Palabras sobre el cuidado de la salud Palabras sobre el cuidado de la salud: aliento, oso, oso, pájaro, pájaro, ciudadano, verano, aliento, aliento, sentarse, encontrarse, neutral, pertinente, depresión, jubilación, dar arriba, vida, salud, muerte, salud muerte, incisión, sangrado. Cinco dificultades, levantar, lanzar espadas están todas vacías, descansar, vivir, tomar vida, cultivar la vida, encontrar el espíritu, producir preceptos, cultivar la vida, producir buenas espadas, Hufu, Du Mu, Dan Laoshuang, Qianniu Dao, Quanniu, Muya, Dan, lobo, vive en un lugar pequeño. ...
Cuidado de la salud de la medicina tradicional china 1. Cuidado de la salud de los alimentos: el antiguo jingle del médico de la medicina china se puede utilizar como referencia y práctica.
Las peras crudas humedecen los pulmones y resuelven las flemas, mientras que las manzanas son muy nutritivas como antidiarreicas.
El pepino es eficaz para perder peso y el kiwi es eficaz para suprimir el cáncer.
Los tomates reponen la sangre y ayudan al rostro, y las raíces de loto alivian las preocupaciones y la resaca.
La naranja regula el qi y resuelve las flemas, mientras que los puerros nutren los riñones y calientan las rodillas y la cintura.
El rábano puede eliminar los alimentos y eliminar las flatulencias, y el apio puede curar la hipertensión arterial.
El repollo es un diurético que elimina toxinas, y comer coliflor con regularidad puede provocar cáncer.
El melón de invierno tiene un efecto diurético e hinchante, y el frijol mungo tiene un alto efecto desintoxicante.
El hongo negro puede prevenir el cáncer y dispersar la estasis sanguínea, mientras que el ñame puede beneficiar los riñones y eliminar el edema.
Las algas marinas contienen yodo para dispersar la estasis sanguínea y los hongos shiitake inhiben las células cancerosas.
El ají disipa el resfriado y elimina la humedad, y la sopa de cebolla verde y jengibre cura los resfriados.
El pescado, las gambas y las manitas de cerdo nutren la leche, y el hígado de cerdo y cordero mejora la vista.
Come nueces para nutrir los riñones y fortalecer la cintura, y come dátiles rojos para nutrir los riñones y fortalecer el bazo.
2. La medicina tradicional china tiene una larga trayectoria en el cuidado de la salud. El campo de la atención sanitaria es la "prevención de enfermedades". Desde el "Huangdi Neijing", la medicina tradicional china ha tomado como idea principal la atención de la salud y la prevención de enfermedades, y también se la conoce como "tratar las enfermedades antes de que ocurran".
¿La "preservación de la salud" se vio por primera vez en Zhuangzi? En el capítulo interior, la llamada "vida" se refiere al significado de la vida, la supervivencia y el crecimiento; la llamada "crianza" significa mantenimiento, alimento, alimento y alimento.
La connotación de “preservación de la salud” es, en primer lugar, cómo prolongar la duración de la vida, y en segundo lugar, cómo mejorar la calidad de vida.
3. El cuidado de la salud de la medicina tradicional china presta atención a las cuatro estaciones del yin y el yang, la primavera, el largo verano, la cosecha de otoño y el almacenamiento en invierno.
Las personas deben cumplir con las leyes de la naturaleza, por ejemplo, en primavera, el crecimiento del cabello debe disminuir, acostarse por la noche y levantarse temprano.
En invierno no seas demasiado vistoso ni divergente, todo se hace en secreto.
El concepto de preservación de la salud en la medicina tradicional china varía de un momento a otro, de un lugar a otro y de una persona a otra.
El cuidado de la salud de la MTC incluye una serie de principios de cuidado de la salud como nutrir el cuerpo y la mente, coordinar el yin y el yang, adaptarse a la naturaleza, una dieta nutritiva, una vida diaria cuidadosa, regular los órganos, dragar los meridianos y abstenerse de tener relaciones sexuales. y esencia nutritiva, reponer el qi y regular la respiración, y hacer ejercicio adecuadamente y descansar. La coordinación y el equilibrio son su idea central.
4. Higiene de la habitación: Las habitaciones de hombres y mujeres están estrechamente relacionadas con las personas.
Sola y no nacida.
Mientras el sol no crezca, la naturaleza humana no puede ser abandonada.
Si hombres y mujeres adultos no tienen relaciones sexuales durante mucho tiempo, será malo para su salud.
Pero también hay que evitar el otro extremo, que es la indulgencia.
Huang Tingjing dijo: "Cuando vives para siempre, debes tener prisa. ¿Cuál es la muerte que hace llorar a Dios? Hay muchas discusiones sobre este aspecto por parte de expertos en preservación de la salud en el pasado, por lo que no hay necesidad de decir más.
En cuanto a la muerte, algunas personas adictas al sexo y la lujuria se autoinfligen cuando dicen: "Es mejor tener jade roto que estar entero". /p>
El "Qifa" de Mei Cheng en la dinastía Han decía: "Los ojos son claros y los dientes blancos, y el destino es como un hacha que juega con los animales".
El poema de Lu Chunyang decía: "En el día veintiocho, la belleza está tan crujiente como un pastel y la espada en la cintura mata al tonto. Aunque no la vi perder la cabeza, en secreto te enseñó que sus huesos estaban marchitos.
No son palabras sensacionalistas, pero siempre debemos estar atentos.
5. Preservación de la salud del Qigong: aprende a respirar: Tao Hongjing propuso en "Registro de Preservación de la Salud": "Una respiración, seis respiraciones".
Si estás enojado, significa chupar. ; exhalando seis, solo sopla, grita, oye, oh, cállate, déjalo salir todo
"Al exhalar, no abras demasiado la boca, guarda silencio, respira durante mucho tiempo. escúpelo.
Al exhalar, la forma de la boca cambiará ligeramente según la pronunciación de cada palabra, y la parte de exhalación también será diferente.
Cuando practicas hasta cierto nivel, puedes lograr el movimiento y la succión fetal.
El feto está en el cuerpo de la madre. Aunque no respira, está vivo. Esta es la inhalación fetal.
Antes de practicar Qigong, primero debes calmar tu mentalidad, eliminar los pensamientos que te distraen y entrar en el estado.
Después de respirar según el método, encontrarás que tu boca está llena de saliva, que los libros antiguos llaman "agua del estanque superior", y luego tragarás la saliva.
El fluido corporal es una forma de vida importante y no se puede escupir casualmente. Debe ser "tragado por el fluido corporal".
¿Por favor indique la fuente? Salud Qigong trata el edema idiopático