¿Se puede perder peso sustituyendo la cena por ensalada?

Parece estar bien ~ La hermana gorda de arriba simplemente se saltaba comidas y comía ensalada, pero no tenía barriga. Puedes intentarlo.

Pero en alguna parte se dice que las ensaladas pueden provocar aumento de peso. No tengo ni idea. Personalmente creo que si se trata de una ensalada de verduras, una ensalada de frutas debería ayudarte a adelgazar. La ensalada tiene una cierta cantidad de calorías y puede proporcionar al cuerpo humano un trabajo de fuerza, por lo que creo que debería poder perder peso.