¿Qué debo hacer con los champiñones príncipe secos y el apio?
Pollo (como alimento)
100g
Pleurotus eryngii
100g
Condimentos
Aceite de sésamo
Una cantidad adecuada
Salsa de chile con ajo Li Jinji
Una cantidad adecuada
Salsa de soja ligera
Una cantidad adecuada
Jengibre y cebolla de verdeo
Una cantidad adecuada
Pasos
1 Preparar las pechugas de pollo, o. use muslos de pollo. Cebollino y jengibre.
2. Hierva agua en una olla pequeña, luego agregue el jengibre, las cebolletas y los trozos de pollo, y cocine los trozos de pollo.
3. Remojar las setas de cardo secas en agua limpia.
4. Remojar el Pleurotus eryngii seco hasta que esté blando, cortarlo en tiras y blanquearlo en agua hirviendo.
5. Cortar los trozos de pollo cocidos en tiras.
6. Mezclar el pollo cocido desmenuzado y los champiñones desmenuzados.
7. Añade una cucharada de salsa de ajo y chile Lee Kum Kee, dos cucharadas de salsa de soja y un poco de aceite de sésamo y mezcla bien.
8. Vierta la salsa preparada sobre los ingredientes y mezcle bien.
Querida, se acerca el invierno y el frío es un factor importante a la hora de provocar enfermedades respiratorias como resfriados, neumonías y bronquitis crónica. Por lo tanto, durante la temporada de nieve ligera, debe hacer ejercicio activamente y mejorar su condición física, abrir con frecuencia las ventanas para ventilar y prestar atención a mantenerse abrigado. Al mismo tiempo, debe acostarse temprano y levantarse tarde para asegurarse de dormir; use un sombrero y una bufanda cuando salga para proteger a Yang Qi, agregue o quite ropa según corresponda, no se cubra demasiado en una habitación cálida; y agregue ropa a tiempo cuando la temperatura sea baja; preste atención a mantener los pies calientes. Remójelos en agua tibia con regularidad y masajee para estimular los puntos de acupuntura en los pies y promover la circulación sanguínea.
Cuando hace frío, las personas tienen mucho apetito, aumentan la ingesta de alimentos y aumentan la carga sobre el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, durante la temporada de nieve ligera, se debe evitar comer en exceso, comer menos alimentos grasosos, irritantes y fríos, dejar de fumar y beber, fortalecer el ejercicio físico y prestar atención a mantener un estado de ánimo feliz y feliz.
Te deseo mucha salud.