¿Cómo afrontan los hombres la eyaculación precoz? ¿Cómo regular psicológicamente la eyaculación precoz en hombres?
1. Autorregulación de la eyaculación precoz
1. Los pacientes con eyaculación precoz deben prestar atención al ajuste psicológico.
La eyaculación precoz también está relacionada con factores mentales. En condiciones de estrés psicológico y alta presión laboral, puede producirse la eyaculación precoz. Por lo tanto, los amigos varones primero deben cultivar una mentalidad estable y evitar factores emocionales que afecten la función sexual.
2. Los pacientes con eyaculación precoz pueden intentar masajear la próstata.
Los pacientes con eyaculación precoz pueden probar el masaje prostático para tratar la eyaculación precoz. El masaje de próstata puede ayudar a relajar los vasos sanguíneos, aumentar la circulación sanguínea, promover la eliminación del líquido prostático y ayudar a aliviar los síntomas de la eyaculación precoz.
3. Los pacientes con eyaculación precoz deben reforzar el ejercicio físico.
Los pacientes con eyaculación precoz deben reforzar el ejercicio físico. La falta de ejercicio puede provocar una disminución de la condición física y afectar la función sexual. Los pacientes con eyaculación precoz pueden participar en deportes relativamente simples como trotar, nadar y juegos de pelota.
4. Los pacientes con eyaculación precoz deben prestar atención a su dieta.
El acondicionamiento dietético también es una buena forma de aliviar la eyaculación precoz. Por lo general, se pueden comer más alimentos que nutran los riñones y la esencia, como puerros, cordero, pescado, camarones, algas, etc. Este tipo de alimento es rico en zinc, que es un componente importante del semen y también puede mejorar la inmunidad humana.
5. Los pacientes con eyaculación precoz deben prestar atención a estabilizar sus emociones.
Los pacientes con eyaculación precoz deben aprender a aliviar el estrés, comunicarse plenamente con sus parejas y evitar agravar los síntomas de la eyaculación precoz debido a la estimulación del estrés mental.
2. Tratamiento de masaje para la eyaculación precoz
1. Terapia de autocuidado: toque los puntos Sanyinjiao en ambos lados, turne y realice levantamiento abdominal y anal a tiempo. 65438 0-2 veces al día, 30-40 minutos cada vez;
2. Terapia sentada: el paciente se sienta, cierra los ojos y se relaja y toma Shangxing, Baihui, Tiantong, Shoujing, Zhongfu. , Shenmen, Laogong, etc. Las técnicas incluyen señalar, presionar, frotar, sostener y vibrar, de 30 a 40 minutos cada vez.
3. Terapia en decúbito prono: el paciente se acuesta boca abajo, relaja el cinturón, cierra los ojos y relaja todo el cuerpo; . Los puntos seleccionados son Xinshu, Ganshu, Shenshu, Mingmen, Yangguan, Huantiao, Kunlun y Weizhong. Las técnicas deben ser apuntar, presionar, amasar, dar palmaditas y vibrar. El tratamiento es de 30 a 40 minutos al día, 5 veces por semana, durante 1 mes;
4. Terapia en posición supina: el paciente se acuesta boca arriba, cierra los ojos y se relaja. Los puntos de acupuntura incluyen Zhongwan, Qihai, Guanyuan, Zhongji, Shutian, Zusanli, Sanyinjiao y Yongquan. Utilice algunos métodos como puntear, frotar, frotar y cortar. 30-40 minutos cada vez, 5 veces por semana, 1 mes como tratamiento.