¿Cuál tiene la carne más larga, la polenta o el maíz hervido?
No ganará peso.
El maíz es un alimento de cereales secundarios. Comer demasiado no engorda y también tiene el efecto de perder peso. Es rico en calcio, fósforo, selenio, lecitina y vitamina E, todos los cuales tienen el efecto de reducir el colesterol sérico. Comer más maíz también puede mantener tus ojos jóvenes y hermosos. El maíz contiene más fibra cruda, que es de 4 a 10 veces mayor que el arroz pulido y la harina refinada. El maíz también contiene grandes cantidades de magnesio, que fortalece el revestimiento intestinal.