¿Pueden los hombres beber leche de soja todos los días?
A muchas personas les gusta la leche de soja y muchas personas la toman en el desayuno. Pero hay que tener cuidado al beber leche de soja, de lo contrario fácilmente provocará enfermedades. Entonces, ¿a qué debes prestar atención cuando bebes leche de soja?
1. No todo el mundo es así.
La medicina tradicional china cree que la leche de soja es fría y resbaladiza por naturaleza y fría en el estómago. Las personas con náuseas, eructos y deglución ácida después de beber, las personas con deficiencia del bazo propensas a diarrea e hinchazón, las personas con micción frecuente y espermatorrea por la noche y las personas con deficiencia renal no deben beber leche de soja.
2. No beber alcohol con drogas.
Algunos fármacos destruyen los nutrientes de la leche de soja, como la tetraciclina, la eritromicina y otros antibióticos.
3. No te apresures a comer los huevos.
La clara de los huevos se combinará con la tripsina de la leche de soja para producir sustancias que el cuerpo no absorbe fácilmente.
4. Evite beber demasiada leche de soja.
No es aconsejable beber demasiado de una sola vez, de lo contrario provocará fácilmente una indigestión de proteínas, provocando comer en exceso, hinchazón, diarrea y otras molestias.
5. No beber con el estómago vacío.
Si bebes leche de soja con el estómago vacío, la mayor parte de la proteína de la leche de soja se convertirá en calor en el cuerpo humano y se consumirá, lo que no desempeñará plenamente un papel nutritivo. Mientras bebe leche de soja, coma pan, pasteles, bollos al vapor y otros alimentos con almidón para producir leche de soja, proteínas, etc. Bajo la acción del almidón, se hidroliza completamente con jugo gástrico, de modo que los nutrientes se pueden absorber por completo.
6. No beber leche de soja cruda.
La leche de soja cruda contiene sustancias nocivas como saponinas e inhibidores de tripsina. Si lo bebes sin cocinarlo, se producirán síntomas de intoxicación como náuseas, vómitos y diarrea.
7. Evite el uso de termos para almacenar leche de soja.
En condiciones de temperatura adecuadas, las bacterias del biberón se multiplicarán en gran número y la leche de soja se pondrá rancia al cabo de 3 a 4 horas.