¿Cuál es el valor nutricional del rábano blanco? ¿Quién no es apto para comer? ¿Cuáles son las desventajas de comer demasiado rábano?
Comer rábano con regularidad tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento del cáncer, principalmente porque el rábano contiene un componente llamado lignocelulosa, que puede mejorar eficazmente el poder de las células de los tejidos del cuerpo humano.
El rábano también contiene una variedad de enzimas que pueden disolver razonablemente carcinógenos como el nitrito de amonio, por lo que tiene un buen efecto anticancerígeno. En la vida diaria, todo el mundo puede comer más rábano blanco de forma razonable, lo que puede hacer que las personas estén más sanas más rápidamente.
El contenido de fibra dietética es del 1%, similar al de la raíz de loto y la coliflor (tanto verduras como frutas de color blanco lechoso). Está relacionado con el aceite de mostaza del rábano blanco y tiene el efecto de hidratar los intestinos. y laxante. El contenido de vitamina C es de 21 mg/100 g, lo que es relativamente moderado. El contenido de calcio es de 36 mg/100 g, que se acerca al de la raíz de loto. El contenido de potasio es de 173 mg/100 g, moderado en verduras y frutas.
El rábano blanco contiene una gran cantidad de pepsina, que puede ayudar al cuerpo a disolver el almidón y la grasa de los alimentos, permitiendo que el cuerpo los digiera y absorba mejor.
El rábano es conocido como un “digestivo y absorbente natural”. La parte subterránea del tallo contiene pepsina y varias enzimas de digestión y absorción de frutas, que pueden disolver el almidón y la grasa de los alimentos, promover la digestión de los alimentos, eliminar la opresión en el pecho y la dificultad para respirar e inhibir el reflujo de ácido gástrico. Ayuda a la peristalsis gástrica, promueve el metabolismo basal y elimina toxinas.
Complementa la nutrición de la mujer embarazada. La fibra dietética contenida en el rábano blanco puede acelerar la motilidad gastrointestinal de las madres embarazadas y prevenir el estreñimiento severo. El calcio y otros minerales contenidos en el rábano blanco pueden ayudar al crecimiento y desarrollo de los huesos y el cerebro de su bebé. El rábano blanco contiene tabletas de ácido fólico, que es el ingrediente más necesario e indispensable durante el embarazo y puede prevenir anomalías fetales. El rábano blanco también puede prevenir la hipertensión inducida por el embarazo.
El rábano blanco contiene una gran cantidad de fibra dietética, lo que resulta beneficioso para la flora intestinal del bebé. Hervir el rábano blanco en puré o dárselo a su bebé no solo puede complementar las vitaminas, sino también nutrir la sangre, humedecer los pulmones y aliviar la tos.
Entonces, ¿quién no puede comer rábano blanco? Las personas con diarrea encuentran rábano blanco. Esta interfaz realmente no tiene por qué ser demasiado atractiva. Comer rábano blanco después de hervirlo en realidad puede promover la digestión, por lo que muchas personas que hacen dieta comen rábano blanco hervido para la cena, así que si ha tenido diarrea recientemente, ¡no coma rábano blanco!
Pacientes con bronquitis crónica y traqueítis. La característica del rábano blanco es que es relativamente fresco. Para las personas que padecen esta enfermedad, es probable que comer rábano blanco agrave la tos seca. Pero si se trata de una tos seca subaguda provocada por fiebre, resfriado o amigdalitis, comer rábano blanco tiene un efecto terapéutico.
En general, si los pacientes con constitución fría comen a menudo rábano blanco, el cuerpo será más frágil y la sangre y los gases se desequilibrarán, lo que a menudo conduce a diversas enfermedades gastrointestinales. Por tanto, el rábano blanco no es apto para personas que quieran mejorar su naturaleza fría.