¿Se pueden comer juntos el kiwi y las naranjas?

Comer kiwi junto con algunos alimentos tendrá efectos similares, lo que afectará la absorción de los nutrientes de los alimentos. Por ejemplo, comer kiwi y pepino juntos destruirá la vitamina C, y comer kiwi y zanahorias juntos reducirá el valor nutricional. El kiwi es una fruta fría. El consumo excesivo puede provocar síntomas como diarrea y dolor abdominal. El kiwi se puede comer junto con naranjas, lo que puede aprovechar al máximo el contenido nutricional de la fruta y es beneficioso para la salud.

Desde la perspectiva del sabor de los alimentos, el kiwi es de naturaleza fría y rico en vitamina C, caroteno, fibra dietética, ácido de frutas, fructosa, ácido fólico, potasio, magnesio, fósforo y otros elementos minerales.

Las naranjas son frescas por naturaleza y ricas en carbohidratos, grasas, aceites volátiles, caroteno, vitaminas, antocianinas, calcio, hierro y otros nutrientes.

Estos dos alimentos son incompatibles entre sí y pueden consumirse juntos con moderación.

Beneficios de comer kiwi y naranjas juntos

1. El kiwi y las naranjas pueden reducir la flema y aliviar la tos.

Reducir la flema y aliviar la tos es uno de los efectos importantes del kiwi y la naranja, porque el kiwi contiene una gran cantidad de vitamina C, que es un componente antiinflamatorio natural y puede eliminar la inflamación de la tráquea. y pulmones, mientras que las naranjas contienen grandes cantidades de aceite de cáscara de naranja y hesperidina, ambas sustancias antitusivas y expectorantes naturales. En ese momento, cuando una persona está resfriada debido al calor, comer algunos kiwis y naranjas a tiempo puede mejorar significativamente la tos causada por el resfriado.

2. El kiwi y las naranjas pueden prevenir el cáncer.

El kiwi y la naranja son frutas anticancerígenas naturales. El inositol, los alcaloides y la vitamina C contenidos en el kiwi pueden prevenir que las células humanas se vuelvan cancerosas y mejorar la inmunidad del cuerpo. Los flavonoides y carotenos de las naranjas también son sustancias anticancerígenas naturales que pueden reducir la aparición de oxidación en el cuerpo e inhibir el cáncer de las células del cuerpo. La gente suele comer kiwi y naranjas juntas para que sean más eficaces contra el cáncer.

3. El kiwi y las naranjas pueden proteger el hígado y favorecer la vesícula biliar.

El kiwi y las naranjas contienen algunos polisacáridos naturales que pueden proteger el hígado, reparar las células hepáticas dañadas y mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado. Además, el kiwi y la naranja contienen una gran cantidad de vitamina C. Después de ser absorbidos por el cuerpo humano, pueden inhibir la conversión del colesterol en ácidos biliares en el cuerpo humano, reducir significativamente la concentración de colesterol en la bilis y prevenir los cálculos biliares. , y por lo tanto juegan un papel importante en la protección del hígado y la promoción de la vesícula biliar.