¿Cómo deben prestar atención a su dieta las personas con triglicéridos altos?
Las personas con triglicéridos altos deben evitar las dietas ricas en grasas y comer más verduras y frutas frescas. Las personas con triglicéridos altos deben prestar atención a su dieta. Evite el consumo de alimentos con alto contenido en grasas, como carnes grasas, despojos de animales, yemas de huevo, frituras, etc. La hipertrigliceridemia a largo plazo puede provocar aterosclerosis y aumentar las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Los pacientes con hipertrigliceridemia deben comer más vegetales verdes, como apio, colza, col, etc. Consuma más verduras y frutas frescas, como naranjas, plátanos, manzanas, etc. Las personas con triglicéridos altos deben seguir una dieta científica y estandarizada, y deben consumirla bajo la supervisión de un médico si es necesario. La modificación de la dieta también es muy importante para los pacientes con hipertrigliceridemia. Algunos pacientes no desarrollan buenos hábitos alimentarios y suelen consumir alimentos con alto contenido graso, como carnes grasas, manitas de cerdo, despojos de animales, etc., que pueden provocar dislipidemia y provocar hipertrigliceridemia.
Los pacientes con hiperlipidemia a largo plazo pueden desarrollar aterosclerosis, lo que lleva a enfermedades coronarias, infartos cerebrales y otras enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Los pacientes con hipertrigliceridemia deben prestar atención a su dieta y comer más cereales integrales ricos en fibra dietética, como avena, maíz y sorgo. Además, coma más vegetales verdes, como apio, espinacas, puerros, brócoli y repollo. Además, también puedes comer algunas frutas frescas, como espino, pomelo, kiwi y pitahaya. Los pacientes con hipertrigliceridemia deben tener cuidado de no comer alimentos con alto contenido de grasa y tratar de no comer alimentos fritos ni carnes grasas.
Con la mejora continua de nuestro nivel de vida, muchas personas han comenzado a tener actividades y reuniones sociales frecuentes, y a menudo comen mucho pescado y carne. Una dieta tan especial puede fácilmente causar grasa en el hígado y enfermedades. El aceite de hígado tendrá graves consecuencias para nuestra salud, no solo debemos tratar estos síntomas a tiempo, sino también controlar estrictamente nuestra dieta. Conozcamos las precauciones dietéticas para el nivel alto de aceite de hígado.
Precauciones dietéticas para personas con niveles elevados de aceite de hígado. Los principios dietéticos para los triglicéridos altos se resumen a continuación. "Cuatro bajos y uno alto" significa "bajo en calorías, bajo en colesterol, bajo en grasas, bajo en azúcar y alto en fibra". Reducir la ingesta de grasas. El exceso de ácidos grasos saturados puede aumentar los triglicéridos, acelerar la coagulación sanguínea y promover la trombosis. Los ácidos grasos insaturados pueden hacer que los ácidos grasos en la sangre se desarrollen de manera saludable, reduzcan la agregación plaquetaria y aumenten el efecto anticoagulante. Reduce la viscosidad de la sangre. Por ello, se recomienda comer más pescado marino para proteger el sistema cardiovascular y reducir los lípidos en sangre. Se debe utilizar aceite vegetal al cocinar.