La mejor y más rápida manera para que los hombres repongan sus riñones

1. Hacer más ejercicio

La vida de todas las personas reside en el ejercicio. Para tener un buen cuerpo, el ejercicio activo es fundamental. Los hombres deberían dedicar más tiempo al ejercicio para reponer sus riñones. Las personas con deficiencia de yin renal no deben realizar ejercicios extenuantes, sino caminar, trotar, caminar a paso ligero, practicar Tai Chi y otros ejercicios. Por el contrario, para aquellos con deficiencia de yang de riñón, el ejercicio más intenso puede acelerar la circulación sanguínea y promover la reposición de yang de riñón.

2. Mantener un buen horario de trabajo y descanso y un sueño adecuado.

Un tiempo de sueño adecuado es fundamental para que el hombre nutra sus riñones. Sólo cuando se garantiza suficiente tiempo de sueño y varias funciones del cuerpo humano están completamente descansadas, los riñones pueden reponerse de forma más eficaz. Por el contrario, quedarse despierto hasta tarde puede dañar fácilmente no sólo los riñones sino también el hígado. Durante el período de reposición de los riñones, lo más tabú es quedarse despierto toda la noche y vivir una vida matrimonial sin control.

3. Consuma una dieta ligera.

Los hombres deben tener cuidado de no consumir demasiada sal durante la reposición de los riñones. Los iones de sodio en la sal afectarán el metabolismo renal y serán perjudiciales para la excreción renal. Además, también debes comer menos alimentos fritos y asados. Los alimentos fritos no sólo tienen muchas calorías, sino que los ácidos grasos trans que contienen también tienen un impacto muy negativo en los riñones humanos.

4. Masaje para nutrir los riñones

En realidad, el masaje es muy eficaz para los hombres para nutrir los riñones. Todos sabemos que hay muchos puntos de acupuntura relacionados con los riñones escondidos en los oídos y los pies de las personas, por lo que el masaje tonificante de los riñones se centra en los oídos y los pies. Al masajear las orejas, es mejor frotar el pulgar y el índice a lo largo de la aurícula continuamente hasta que la oreja se sienta caliente. Hay un punto Yongquan en la planta del pie. El masaje continuo puede fortalecer los riñones y preservar la esencia.

5. Comer ostras.

Reponer rápidamente la fuerza física. Las ostras son organismos naturales de alta energía que pueden reponer rápidamente la fuerza física, eliminar la fatiga, restaurar la energía y prolongar el tiempo del sexo apasionado. Tiene efectos significativos en los hombres con deficiencia renal y. debilidad física.

La taurina, el ADN y el EPA que contiene son nutrientes importantes necesarios para el desarrollo intelectual. Pueden mejorar la eficiencia de la actividad física y mental humana, flexibilizar la mente y mejorar la eficiencia en el trabajo.

Vale la pena prestar atención al elegir: 1. Mire el contenido de los ingredientes activos y si hay aditivos malos 2. Mire la plataforma para ver si las calificaciones están completas, si las hay; un mecanismo de trazabilidad y si existe un servicio postventa garantizado.