Cómo comer almendras blancas de la forma más nutritiva

Las almendras no sólo son ricas en grasas insaturadas, proteínas, carbohidratos, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina E, caroteno, vitamina P, fibra dietética, sino también calcio, magnesio, zinc, hierro, minerales como El fósforo, el potasio, el magnesio, el yodo, el manganeso y el cobre tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos y suavizar los intestinos. Tienen cierto efecto sobre la tos seca sin flema y la tos prolongada debido a la deficiencia pulmonar. en el norte son amargas, de sabor amargo, se utilizan principalmente con fines medicinales. Tienen el efecto de humedecer los pulmones y aliviar el asma. Son muy eficaces para tratar la flema, la tos, el asma y otros síntomas provocados por los resfriados. Sin embargo, no tome demasiadas almendras amargas a la vez. Las almendras no se pueden comer crudas. Se deben freír, cocer al vapor o freír en agua tibia. También se pueden utilizar de muchas formas, como para cocinar y hacer sopa.