Composición y valor nutricional de las semillas de melón

1.

Las semillas de melón contienen alrededor de un 50% de grasa, principalmente grasas insaturadas, y no contienen colesterol. El contenido de ácido linoleico puede llegar al 70%, lo que ayuda a reducir la sangre del cuerpo. niveles de colesterol, beneficioso para proteger la salud cardiovascular.

2.

Rico oligoelementos como hierro, zinc, potasio y magnesio hacen que las semillas de melón prevengan la anemia y otras enfermedades. Las semillas de melón son una buena fuente de vitamina B1 y vitamina E.

3.

Se dice que comer un puñado de semillas de melón todos los días puede cubrir las necesidades diarias de vitamina E del cuerpo humano. Es bueno para calmar las emociones, prevenir el envejecimiento celular y prevenir enfermedades del adulto. También tiene el efecto de tratar el insomnio y mejorar la memoria. Tiene ciertos efectos preventivos sobre el cáncer, la hipertensión arterial y la neurastenia.