El agua hirviendo es mejor que el té.
A medida que la vida de las personas mejora gradualmente, existen cada vez más formas de reponer agua. Por ejemplo, algunas personas mayores tienen gustos más fuertes. El agua hervida les resulta insípida y sin sabor y no pueden beberla, por lo que optan por utilizar té en lugar de agua hervida. Lo han bebido durante la mayor parte de sus vidas y sienten que beber té es mucho mejor que beber agua hervida.
En la vida diaria, las personas que beben agua hervida o té durante mucho tiempo son más saludables que las personas de Nanning. Sigamos este artículo para descubrirlo.
1 Agua hervida
El agua pura es la mejor bebida funcional. Los nutrientes del agua hervida también son muy altos. Puede promover eficazmente la circulación sanguínea y el metabolismo de todo el cuerpo. La gran cantidad de metabolismo en el cuerpo se complementa con agua hervida, que también puede permitir que el cuerpo absorba completamente varios nutrientes y diversos mecanismos aeróbicos.
El agua corriente también tiene una buena función y efecto de regulación de la temperatura y tiene un efecto de absorción de calor en la fuente. Si el cuerpo humano suda mucho y tiene una temperatura alta después de un ejercicio a gran escala, puede ajustar su propia temperatura bebiendo agua, de modo que la temperatura y el calor a gran escala puedan descomponerse y disiparse rápidamente, lo cual es beneficioso para el efecto. de regular la temperatura corporal.
El médico dijo: Un adulto normal necesita mantener alrededor de 1.800 ml a 2000 ml de agua al día, lo que es beneficioso para el suplemento nutricional de su cuerpo y para la desintoxicación y reparación de toxinas. Manteniendo así el equilibrio hídrico dentro y fuera del cuerpo.
Bebe un poco de agua hervida cuando no tengas nada que hacer. No esperes a tener sed. En este momento, su cuerpo ya se encuentra en un estado de escasez severa de agua, por lo que, por su propia salud, debe trabajar duro para desarrollar un buen hábito de beber agua activamente.
Y cuando bebes agua habitualmente, debes beber pequeñas cantidades de agua muchas veces. Si reduce la velocidad y la velocidad, el cuerpo y los intestinos pueden absorber mejor el agua. En términos generales, la ingesta y la absorción de alimentos son directamente proporcionales, por lo que si bebes demasiada agua a la vez, se absorberá menos.
Dos tazas de té
El té no contiene ningún aditivo y además es un té de plantas naturales. Debido a que el té es rico en polifenoles, cafeína y lipopolisacáridos, es muy beneficioso para el cuerpo humano.
El té, si lo bebemos habitualmente, tiene ciertos efectos aliviando la somnolencia, calmando la garganta y refrescando la mente, favoreciendo eficazmente el metabolismo y acelerando la motilidad gastrointestinal. En segundo lugar, el té contiene muchas vitaminas que tienen efectos antioxidantes y calmantes.
¿Por qué la mayoría de las personas de mediana edad y mayores prefieren beber té? Esto se debe precisamente a que el sabor del té se adapta más a los gustos de las personas de mediana edad y mayores. Además, la cafeína y los polifenoles del té en el té pueden excitar el sistema denervado del cuerpo humano después de ingresar al cuerpo humano, desempeñando un papel refrescante, y cuanto más beba, mejor.
El té también contiene cierta cantidad de catequina y teanina, que pueden inhibir y resistir ciertas bacterias del cuerpo humano sin dañar la reproducción de bacterias beneficiosas en el intestino, por lo que tiene la capacidad de regular la salud intestinal. efecto.
Pero a la hora de beber té, debemos intentar evitar beber té demasiado caliente, ya que esto provocará irritación en nuestro esófago e intestinos y provocará cambios patológicos en estos órganos. En circunstancias normales, la temperatura al beber té no debe exceder los 62 grados, de lo contrario es fácil dañar la pared intestinal.
Según investigaciones relevantes, se determina que la primera preparación de té puede contener agua, lo que representa el 52% de la producción total, la segunda preparación de té contiene el 33% y la preparación de té representa el 10%. 4, y la preparación de té sólo representa del 1 al 2%. Por lo tanto, preparar té muchas veces hará que se eliminen algunas sustancias nocivas del té, porque a menudo se encuentran trazas de elementos nocivos en el té.
Resumen: De hecho, beber agua hervida y beber té son muy saludables para las personas, pero hay algunas cosas a las que se debe prestar atención al beber agua. Siempre que evites eficazmente algunas cosas malas, podrás reponer suficiente agua para tu cuerpo y lograr el efecto y el propósito de reponer agua.
Primero: Personas con problemas gastrointestinales
Para estas personas no es adecuado beber té, especialmente aquellas con úlcera gástrica y gastritis. Los pacientes gastrointestinales no están tan bien. Beber té puede estimular los nervios. El estómago está sensible y frágil en este momento. Si bebes té, afectará tu salud gastrointestinal.
Segundo: pacientes con hipertensión y enfermedades mentales.
Después de leer este artículo, todos sabemos que el té contiene cafeína, teofilina y catequinas, que pueden estimular los nervios y conseguir un efecto excitante.
Si estas personas beben té, se excitarán fácilmente y provocarán presión arterial alta.
Tercero: Personas con anemia.
Hay un componente soluble en ácido en el té que chocará fuertemente con el hierro. Después de ingresar al cuerpo humano, el cuerpo no puede absorberlo ni utilizarlo por completo, y los pacientes con anemia necesitan hierro para aliviar los síntomas de la anemia. Si beben té, no sólo no podrán aliviar su condición, sino que también la empeorarán.
Conclusión: Beber agua hervida y té durante mucho tiempo, sin importar en qué estado se encuentren estos dos grupos de personas, es beneficioso para la salud y no hay mucho impacto o diferencia. Aunque las formas de beber agua son diferentes, todas hacen lo mismo, que es reponer el cuerpo con suficiente agua y ser beneficioso para la salud.
Frente a la pantalla, ¿sueles preferir beber agua hervida o té? #xiafanghealthguide#