La forma correcta de hacer agua con miel de jengibre

Como sugiere el nombre, el agua de jengibre y miel es una bebida elaborada a base de jengibre y miel. No es difícil encontrar jengibre fresco en el mercado, pero no es fácil encontrar miel de alta calidad y siempre requiere algo de esfuerzo.

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La preparación del agua de miel de jengibre es muy sencilla. Coger una cantidad adecuada de jengibre, lavarlo y cortarlo en rodajas finas y reservar. Pon las rodajas de jengibre en la olla, agrega agua y deja hervir. Después de hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora. Apaga el fuego. Después de que el jugo de jengibre hervido se caliente, agregue la cantidad adecuada de agua y miel y revuelva uniformemente. La miel blanca de agua tiene un sabor fresco y limpio, y es mejor si se combina con jugo de jengibre.

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Y no se debe subestimar el contenido nutricional. La miel blanca de agua es la miel de acacia de mayor calidad en China y es rica en enzimas activas y nutrientes. El jengibre también es rico en fibra dietética, carbohidratos, vitaminas, aceite de jengibre, minerales y otros nutrientes. Beber juntos puede ayudar a la digestión y promover la motilidad gastrointestinal. El aceite esencial de jengibre que contiene también puede mejorar la reología sanguínea y aliviar el resfriado uterino. El magnesio puede regular el estrés psicológico y aliviar el estado de ánimo. Beber una taza de agua con miel y jengibre durante la dismenorrea no solo puede calentar el útero, sino también aliviar la dismenorrea. Las pequeñas bellezas que sufren de dismenorrea tal vez quieran probarlo.