¿Cómo tomar el Café Antibalas Ikonlay? ¿Cómo tomarlo?

Simplemente añade 1 cucharada de mantequilla y aceite de coco a 240 ml de café negro y mezcla bien. Porque después de beberlo te sentirás enérgico y aparentemente invulnerable, por eso se le llamó Bulletproof Coffee.

Peligros del café a prueba de balas:

El consumo a corto plazo es propenso a hipoglucemia, mareos y fatiga, síntomas gastrointestinales, hiperlipidemia a largo plazo, cálculos renales, etc. La gente común no es adecuada para la pérdida de peso cetogénica a largo plazo. Datos ampliados:

Antes de tomar café conviene prestar atención a lo siguiente:

1. Añadir al café leche desnatada y nada de nata. La leche baja en grasa tiene menos calorías, lo que ayuda a compensar las pérdidas de calcio (una cucharada de leche baja en grasa tiene sólo 6 calorías pero 19 mg de calcio).

2. No agregues azúcar a tu café. Comer grandes cantidades de café endulzado todos los días puede agregar calorías.

3. Las personas con colesterol alto deben beber café filtrado. Debido a que el café sin filtrar a menudo retiene una sustancia rica en colesterol llamada cafestol, esta sustancia puede contribuir a niveles elevados de colesterol.

4. Si tienes problemas para conciliar el sueño, evita tomar café por la noche o antes de acostarte.