¿Cuáles son los síntomas? ¿Cuáles son las causas de la anemia? ¿Qué pueden comer las personas con anemia para reponer la sangre?

El hongo negro es rico en hierro, superior al de la carne. Es un buen alimento natural que complementa la sangre y puede prevenir y tratar eficazmente la anemia por deficiencia de hierro. Además de reponer la sangre, el hongo negro también puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse.

2. Rojo púrpura

El amaranto es la mejor verdura para reponer la sangre, especialmente en verano. El amaranto tiene el efecto de aumentar el contenido de hemo y oxígeno. Si se cocina con pescados pequeños, el hierro se duplicará.

3. Frijoles adzuki

Los frijoles rojos son ricos en vitamina B1, calcio y hierro, que pueden mejorar la anemia. Los frijoles rojos también tienen la función de metabolizar el agua y pueden eliminar el edema. Son especialmente indicados para mujeres embarazadas con edema como alimento enriquecedor de la sangre.

4. Dátiles rojos

La medicina tradicional china cree que los dátiles rojos pueden reponer la sangre, aumentar el contenido de glóbulos rojos en la sangre, mejorar la función hematopoyética de la médula ósea y mejorar la anemia. Si se combina con longan, puede reponer la sangre y nutrir la piel.

5. Pastel de gelatina de piel de burro

La medicina tradicional china cree que la gelatina de piel de burro es de sabor dulce, de naturaleza neutra y tiene los efectos de nutrir el yin, nutrir la sangre, y prevenir el aborto espontáneo. Según las investigaciones, la gelatina de piel de burro contiene una variedad de proteínas, aminoácidos, calcio, etc., que pueden mejorar el equilibrio del calcio en la sangre y promover la producción de glóbulos rojos. Además, la gelatina de piel de burro también puede aumentar la presión arterial y prevenir el shock hemorrágico.

6. Carne de longan

La carne de longan contiene nutrientes de hierro y zinc, que ayudan al funcionamiento de los glóbulos rojos y mejoran la anemia. Es un alimento tonificante de la sangre indicado para adultos y niños, especialmente mujeres embarazadas y posparto.