¿Es la guayaba realmente una buena noticia para los diabéticos?

La guayaba no tiene ningún efecto evidente sobre la diabetes.

La guayaba es una fruta tropical originaria de Centro y Sudamérica de sabor agridulce. Considerada por muchos una fruta deliciosa, se suele utilizar para hacer salsas, dulces, frutos secos y postres. La guayaba puede mejorar la inmunidad, combatir el cáncer y mejorar la función hematopoyética.

Pero la guayaba no tiene ningún efecto definitivo para reducir el azúcar en sangre. El contenido de azúcar de la guayaba es bajo, alrededor de 14, excepto que la guayaba contiene una cierta cantidad de cromo, que es beneficioso para las células de los islotes pancreáticos. Por lo tanto, comer guayaba es inofensivo para los pacientes diabéticos, pero los pacientes diabéticos solo deben comer guayaba cuando su control de azúcar en sangre esté básicamente al nivel estándar. Si el control del azúcar en sangre no está al nivel estándar, no se recomienda a los pacientes comer guayaba. Pueden comer alimentos que no aumenten el azúcar en sangre, como pepinos y tomates.

La guayaba, al igual que los tomates, es rica en licopeno, un compuesto carotenoide con una fuerte capacidad antioxidante que puede inhibir la proliferación de células tumorales y evitar que las células sanas se vuelvan cancerosas. Además, el rico contenido de VC también ayuda al cuerpo a eliminar los radicales libres oxidativos, reducir el daño celular y tiene el efecto de prevenir el cáncer de colon, cáncer de piel, cáncer de próstata, cáncer gástrico, cáncer oral, cáncer de mama y cáncer de pulmón.

Los pacientes diabéticos deben intentar comer harinas y arroz menos refinados, como arroz blanco, harina blanca, etc., para reducir su ingesta. Si debe comerlo, trate de evitar comer pasta fermentada como fideos, gachas y bollos al vapor, o alimentos de arroz blando hervido, que no favorecen el control del azúcar en sangre. Si comes harina y arroz menos refinados, puedes comer algunos cereales diversos, como ñame, batata, maíz, calabaza, etc., y al mismo tiempo te sentirás lleno.

Ejercicio adecuado, la vida radica en el ejercicio, el ejercicio es tan importante como la dietoterapia para los pacientes diabéticos, y los pacientes diabéticos deben hacer ejercicio adecuadamente después de las comidas. Los pacientes diabéticos deben insistir en autocontrolarse el nivel de azúcar en sangre, tomar medicamentos hipoglucemiantes según las indicaciones de su médico y no deben confiar en los productos para el cuidado de la salud.