¿Cuánto tiempo se puede almacenar la leche de soja recién hecha?
La leche de soja recién hecha se puede conservar hasta entre 4 y 6 horas.
Los productos de soja tienen un alto valor nutricional y contienen isoflavonas de soja, lecitina, proteínas vegetales de alta calidad, multivitaminas y oligoelementos que pueden complementar una variedad de nutrientes necesarios. Puedes consumir entre 30 y 50 gramos al día. debería. La leche de soja no debe almacenarse por mucho tiempo. Incluso si se coloca en el refrigerador, es fácil que se generen bacterias. Es mejor no comerla al día siguiente.
La leche de soja tiene un alto valor nutricional. También debes prestar atención al momento de beber leche de soja. También debes beber leche de soja a ciegas. No puedes beber leche de soja con el estómago vacío. algo de comida Esto es bueno para el cuerpo Después de beber la leche de soja adecuada, absorberá mejores nutrientes.
No batas los huevos con leche de soja: a muchas personas les gusta batir los huevos con leche de soja, pensando que es más nutritivo, pero este método no es científico porque la proteína mucosa de los huevos se disuelve fácilmente. La tripsina en la leche de soja se combina para producir una sustancia que el cuerpo humano no puede absorber, lo que reduce en gran medida la absorción de nutrientes por parte del cuerpo.
Evite el azúcar moreno: agregar azúcar moreno a la leche de soya tiene un sabor dulce y fragante, pero cuando los ácidos orgánicos del azúcar moreno se combinan con las proteínas de la leche de soya, pueden producir precipitados desnaturalizados, que destruyen en gran medida el contenido nutricional.
No instales termos: hay sustancias en la leche de soja que pueden eliminar las incrustaciones en los termos. En condiciones de temperatura adecuadas, utilizando leche de soja como nutrientes, las bacterias en la botella se multiplicarán en grandes cantidades. De 3 a 4 horas, puede hacer que la leche de soja se vuelva rancia.
No bebas demasiado: Beber demasiada leche de soja de una sola vez puede causar fácilmente indigestión de proteínas, distensión abdominal, diarrea y otros síntomas incómodos.
No beba leche de soja con el estómago vacío: la mayor parte de la proteína de la leche de soja se convierte en calor en el cuerpo humano y se consume, lo que no puede desempeñar plenamente un papel tónico. Beber leche de soja mientras se comen algunos alimentos ricos en almidón como pan, pasteles, bollos al vapor, etc. puede permitir que la proteína de la leche de soja se descomponga completamente enzimáticamente con el jugo gástrico bajo la acción del almidón, de modo que los nutrientes puedan absorberse por completo.
No la tomes con medicamentos: algunos medicamentos destruirán los nutrientes de la leche de soja, como la tetraciclina, la eritromicina y otros antibióticos.