¿Pueden los hombres comer nueces para nutrir los riñones?

Las nueces son ricas en nutrientes como proteínas, grasas, minerales y vitaminas. Los científicos estadounidenses afirman que comer un puñado de nueces todos los días puede mejorar la calidad del esperma. Esto se debe a que las nueces contienen una variedad de ácidos grasos omega-3, que pueden mejorar la calidad del esperma. Este ácido graso y otros ácidos grasos insaturados desempeñan un papel importante en la mejora de la maduración de los espermatozoides y la función de la membrana de los espermatozoides. Los riñones desempeñan un papel importante en la función sexual masculina, por lo que los hombres pueden reponer sus riñones comiendo nueces.

1. Los hombres deben comer nueces con moderación. Sólo comiéndolas durante mucho tiempo se pueden observar buenos efectos tonificantes de los riñones. Las nueces contienen mucha grasa. Aunque la mayoría de estas grasas son ácidos grasos insaturados que pueden eliminar el colesterol, esta grasa todavía contiene calorías relativamente altas. Si comes demasiado y no puedes utilizarlo por completo, estas grasas se almacenarán en forma de colesterol. Comer nueces tendrá muchos efectos secundarios. Entonces las nueces son comestibles, solo cómelas con moderación. Comer demasiado tendrá efectos adversos, como una ingesta excesiva de calorías que provocará obesidad. En términos generales, lo mejor para los hombres es comer cuatro o cinco nueces al día.

2. No pelar la piel de las nueces. La fina piel marrón de la superficie de las nueces también es rica en nutrientes, así que asegúrese de no quitar esta capa de piel cuando coma nueces.

3. Las nueces tienen un fuerte calor interno y contienen mucho aceite. Comer demasiado provocará calor interno y hará que la gente sienta náuseas. Las personas que sufren de calor interno o diarrea no son aptas para comer nueces.