Beneficios y efectos secundarios de la guayaba
La guayaba es una fruta tropical, diferente a la granada local. ¿Conoces los beneficios y funciones de la guayaba? ¿Conoces el valor nutricional de la guayaba? Hoy, el editor te ayudará a resumir los beneficios de comer guayaba. vamos a ver.
1. Efectos secundarios de la guayaba
La guayaba es rica en nutrientes y contiene proteínas, vitaminas, minerales y fibra dietética.
Durante la temporada de mercado, está bien comprar algunos en casa y comer entre medio y uno al día.
Pero quien quiera comerla primero debe distinguir el tipo, porque la guayaba es cálida y astringente, y comerla en exceso agravará la afección si provoca calor interno y calor estomacal.
La guayaba, por otro lado, es rica en fibra, lo que puede aumentar las deposiciones. Para las personas que no pueden defecar debido a una deficiencia de qi, comer demasiada guayaba hará que la defecación sea más difícil y grave.
Además, la guayaba, especialmente las semillas que contiene, no es fácil de digerir, por lo que no se recomienda comer más a personas con mala función digestiva y personas con problemas estomacales, sangrado gástrico y sangrado intestinal.
2. Las personas con tabúes para la guayaba
Los niños y las personas acostumbradas a ella o que tienen calor interno deben comer con cuidado y no comer en exceso.
3. La eficacia y el papel de la guayaba
1. Antiinfección
La guayaba puede prevenir el daño celular que conduce a lesiones cancerosas y evitar la aparición de aterosclerosis. efectos de enfermedades antiinfecciosas.
También puede mantener la presión arterial y la función cardíaca normales.
2. Suplemento nutricional
La guayaba puede reponer eficazmente los nutrientes de los que carece el cuerpo humano o que se pierden fácilmente.
La guayaba tiene un alto contenido de fibra, que puede limpiar eficazmente los intestinos y tiene efectos únicos en los pacientes diabéticos.
3. Funciones de las hojas y frutos de guayaba
Hojas y frutos de guayaba: pueden tratar enteritis agudas y crónicas, disentería y niños; hojas frescas: se usan externamente para tratar hematomas y hemorragias traumáticas; sarna de larga duración.
4. Efecto antioxidante
La guayaba tiene un efecto antioxidante que puede blanquear la piel, prevenir la formación de manchas oscuras y pecas y aumentar la resistencia de la piel a los rayos ultravioleta. Es la opción de las mujeres para blanquear su piel continuamente.
5. Antienvejecimiento
La raíz de guayaba y sus frutos también tienen funciones antienvejecimiento, especialmente contiene gran cantidad de hierro, fósforo y calcio, especialmente en la parte de la semilla. y hierro El contenido es el más alto entre las frutas tropicales.
6. Efecto hipoglucemiante
La corteza de la raíz y el fruto de la granada tienen efectos hipoglucemiantes y tienen efectos curativos únicos en los pacientes diabéticos. Rica en fibra, puede eliminar eficazmente las heces acumuladas en los intestinos.
7. Función para la resaca
La cáscara y la fruta de la granada son ricas en vitamina C, hierro, calcio, fósforo y otros minerales. , puede complementar la demanda de vitaminas del cuerpo y tiene un efecto de resaca en quienes beben demasiado.
8. Diabetes
La guayaba no sólo es una fruta fresca que se come cruda, sino que también tiene un importante valor medicinal en la terapia dietética y tiene buenas funciones para el cuidado de la salud: puede prevenir el daño de las células. Los daños pueden provocar lesiones cancerosas; evitar la aparición de aterosclerosis; resistir enfermedades infecciosas; mantener la presión arterial y la función cardíaca normales, tratar la diabetes y es una fruta ideal para pacientes con obesidad y problemas gastrointestinales;
Se puede observar que la guayaba es una fruta con alto valor nutricional, o tiene buenas funciones para el cuidado de la salud, por lo que todos comprenden mejor las funciones y efectos de la guayaba, así como su valor nutricional.