¿Cuándo es el mejor momento para que los niños de 1 a 17 años jueguen baloncesto? ¿Mucho tiempo? ¿Qué frutas debo comer?

Lo mejor es seguir este período de tiempo después de las 4 p. m. y funcionar entre las 6:30 y las 7:30 todas las mañanas. ¡Las carreras de larga distancia son el rey del metabolismo aeróbico y tienen un efecto muy bueno en el ejercicio de grupos de músculos de todo el cuerpo!

¡El tiempo de juego aumenta de 1 hora (a medida que aumenta la edad) a 3 horas!

Come más frutas que contengan vitamina C y B, y el ejercicio extenuante consume muchas de estas cosas. ¡Toma leche como bebida en el desayuno! También preste atención a la ingesta de oligoelementos. Si quieres formar jugadores de baloncesto profesionales, en primer lugar, depende de tus genes familiares, es decir, si tu historia familiar ha crecido a más de 2 metros. En segundo lugar, ¡le sugiero que consulte con una organización profesional! A menos que seas un entrenador profesional, es mejor no entrenar solo, ¡porque hay muchos malentendidos entre los no profesionales!

¡Espero que esto ayude!