Cómo hacer sopa de carne magra de maíz y zanahoria
En otoño, nuestros hábitos alimentarios son diferentes a los de temporadas anteriores. Debería haber algunos cambios, porque el clima en otoño es demasiado seco. Si comemos alimentos secos en esta época, puede provocar malas condiciones como. enfadarnos, por lo que deberíamos prestarle más atención en nuestra vida otoñal. Como alimento básico en otoño, el valor nutricional del maíz es incuestionable, y las zanahorias también son ricas en valor nutricional, por lo que la sopa de carne magra de maíz y zanahoria es muy deliciosa. Es una combinación de carne y verduras y tiene un valor nutricional sumamente rico. .
Ingredientes necesarios:
400 gramos de huesos de cerdo, 200 gramos de carne magra, 2 zanahorias y maíz cada uno, 3 patatas, unos 50 gramos de flores de Bawang, 4 dátiles confitados. sal.
Método de preparación:
1. Remojar las flores de Bawang y los dátiles confitados hasta que estén suaves, lavar y reservar.
2. Pelar, lavar y cortar en trozos las zanahorias y las patatas y reservar.
3. Cortar el maíz en trozos pequeños, lavar y reservar.
4. Lavar y cortar la carne magra en trozos, luego escurrirla y reservar.
5. Ponga todos los materiales procesados anteriormente en la olla de sopa, agregue unos 6 tazones de agua y encienda la olla a fuego medio.
6. Después de que hierva el agua, reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante dos horas. Finalmente añadir la cantidad adecuada de sal al gusto.
Instrucciones de consumo:
El maíz es bueno para tratar la pérdida de apetito, Edema, infección del tracto urinario, diabetes, cálculos biliares y otras enfermedades tienen un cierto papel. Es adecuado para pacientes con deficiencia de qi del bazo y del estómago, insuficiencia de qi y sangre, desnutrición, arteriosclerosis, hipertensión, hiperlipidemia, enfermedad coronaria, obesidad, hígado graso, cáncer, estreñimiento habitual, edema de nefritis crónica, deficiencia de vitamina A y otras enfermedades. El maíz mohoso y en mal estado es cancerígeno y no debe comerse; además, las personas que padecen el síndrome de Sjögren, diabetes, síndrome menopáusico y aquellas con deficiencia de yin y fuego excesivo no deben comer palomitas de maíz, de lo contrario dañarán fácilmente el yin debido al fuego.
Nuestra nación china es una nación a la que le encanta comer y puede utilizar una variedad de ingredientes para diferentes combinaciones para lograr un estado de valor nutricional y sabor unificados, y la sopa de carne magra de maíz y zanahorias es una opción muy sopa representativa entre ellos, y es fácil de preparar. ¡Es realmente un plato imprescindible para el hogar y los viajes! Te presentamos la receta anterior, ¡puedes probarla!