¿Cuáles son los tabúes alimentarios que los hombres no pueden comer?
Consecuencia: hacer que los hombres no puedan mantener la cabeza erguida.
Razón: La carne roja (carne de res, tocino, salchichas, fiambres) te hace menos fuerte. La grasa saturada y el colesterol estrechan los vasos sanguíneos, incluidos los que transportan sangre a las zonas sexuales. ¡Mi suministro de sangre es insuficiente durante las relaciones sexuales, lo que dificulta llegar al clímax!
Medidas: Quiero comer bien, tener energía, quiero tener energía. ¡Toma unas ostras! Las ostras siempre han sido llamadas "productos del amor" y la ciencia ha demostrado esta afirmación tradicional. 2-3 ostras pueden satisfacer las necesidades de zinc del cuerpo a lo largo del día. El zinc es una fuente importante de minerales que mantienen el funcionamiento normal del sistema reproductivo masculino. ¡El zinc hará que los hombres sean "sexualmente" fuertes!
Segundo lugar: leche alta en grasa
Consecuencia: propenso al cáncer de próstata
Motivo: Hombres que consumen más de 600 mg de calcio a través de productos lácteos todos los días tienen más probabilidades de Los hombres que consumen menos de 150 mg de calcio por día tienen un mayor riesgo de cáncer de próstata 32! El consumo diario de grandes cantidades de calcio a través de productos lácteos puede suprimir los niveles de vitamina D en la sangre. La vitamina D no sólo es un nutriente importante, sino también una hormona que puede prevenir la proliferación de células tumorales del cáncer de próstata, previniendo así el cáncer de próstata.
Medidas: Prestar más atención a una dieta saludable, como comer menos carne, hacer ejercicio regularmente y comer más alimentos bajos en grasas, productos de soja, frutas y verduras.
Tercer lugar: la soja
Consecuencias: afectación de las características sexuales masculinas y reducción del recuento de espermatozoides
Razón: La soja es un alimento con propiedades estrogénicas. La ingesta excesiva puede aumentar los niveles de estrógeno en el cuerpo, afectando así las características sexuales masculinas. Los investigadores creen que la soja contiene sustancias químicas que pueden "imitar" la función del estrógeno, lo que lleva a un menor recuento de espermatozoides.
Medidas: Sólo prestar atención al consumo y prestar atención a lo "excesivo". Siempre que no consumas grandes cantidades todos los días, no sufrirás una sobredosis.
Cuarto lugar: Frituras
Consecuencia: Reducción de la secreción de hormonas masculinas
Causa: La hidrogenación en aceite vegetal puede convertir el aceite en sólido, en el que se elimina la grasa contenida. son grasas trans. Las grasas trans son incluso peores que las grasas saturadas en términos de daño. Las patatas fritas y otros alimentos fritos, las galletas saladas y las galletas contienen grasas trans. Según la Administración de Medicamentos y Alimentos de EE. UU. (FDA), los ácidos grasos trans pueden aumentar el "colesterol malo" de las personas y aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca. Al mismo tiempo, los ácidos grasos trans también pueden reducir la secreción de hormonas masculinas, tener un impacto negativo en los espermatozoides e interrumpir la reacción de los espermatozoides en el cuerpo.
Medidas: Comer menos.