Cómo hornear batatas secas en el horno

Cómo asar batatas en el horno Asar rodajas de batata en el horno también es una buena opción. Primero limpia los boniatos, pélalos y córtalos en rodajas finas. Y hay que cortarlo fino. Para aquellos con poca habilidad con el cuchillo, necesitamos usar una rebanadora para que cada pieza se pueda cortar finamente y luego la mantequilla se pueda derretir por completo manteniéndola caliente. En este momento podemos meterlo en el microondas y calentarlo durante decenas de segundos y se derretirá. Si la mantequilla se derrite, agrega una cantidad adecuada de miel y revuelve bien. Luego secamos las rodajas de boniato y untamos ambos lados con salsa de mantequilla y miel. Para las rodajas de batata cepilladas, es necesario colocarlas uniformemente en la bandeja para hornear y cubrirlas con papel de aluminio. Coloca la bandeja para hornear en el horno precalentado y hornea a 180 grados durante 10 minutos. Voltear y continuar horneando por 5 minutos. Las rodajas de boniato están blandas cuando salen del horno y las podemos enfriar un poco y al cabo de un rato quedarán crujientes.

Los usuarios del horno deben prestar atención a cómo utilizar el horno. 1. Cuando utilice el horno, primero limpie la superficie exterior del horno con un paño seco, luego abra la puerta del horno y luego ajuste la temperatura del horno a la temperatura más alta. Puedes seguir usándolo después de hornearlo al aire durante un período de tiempo.

El precalentamiento es necesario al utilizar el horno. Antes de usar el horno, debemos precalentarlo durante 5 a 10 minutos. La temperatura mínima de vida del horno precalentado debe alcanzar al menos 160 grados centígrados, para que la comida horneada quede más deliciosa.

Durante el proceso de horneado de los alimentos, el aumento de temperatura quitará la humedad de los alimentos, por lo que para evitar que los alimentos queden demasiado secos, lo mejor es añadir un poco de agua al plato. para que la comida sepa mejor.

Al utilizar el horno, si los alimentos se hornean durante demasiado tiempo, la superficie de los mismos podría quemarse. Para evitarlo, debemos controlar el tiempo de horneado. Podemos cubrir la comida con una capa de papel de aluminio para evitar que se queme. Si usa un horno para hornear el pastel, no use demasiado aceite en este momento, de lo contrario se deformará fácilmente.

El valor nutricional de los boniatos asados ​​El valor nutricional de los boniatos asados ​​es muy rico. 1. Las batatas asadas contienen una gran cantidad de fibra dietética y caroteno, incluidas vitamina A, vitamina B, vitamina C y vitamina E, así como oligoelementos como potasio, hierro, cobre, selenio y calcio. Por tanto, los boniatos asados ​​tienen una nutrición muy equilibrada. Los boniatos asados ​​contienen una cierta cantidad de caroteno, vitamina E y vitamina C. Los boniatos asados ​​también son muy ricos en aminoácidos, lo que puede ayudarnos a complementar los aminoácidos necesarios y también puede complementar. el cuerpo humano con proteínas más ricas. Por tanto, los boniatos asados ​​son un muy buen alimento, muy apto para el consumo diario de todos. Las batatas asadas tienen menos grasa y menos calorías, por lo que las batatas asadas son alimentos bajos en grasas y calorías. De hecho, las batatas asadas contienen una sustancia similar al estrógeno, beneficiosa para proteger nuestra piel y retrasar el envejecimiento.

Cómo asar boniatos al horno

Los boniatos son muy adecuados para asar, pero cuando asamos boniatos al horno en casa, debemos prestar atención al método. . Primero, elija batatas delgadas, que sean fáciles de calentar de manera uniforme y cocinar fácilmente. Si es un boniato redondo podemos cortarlo por la mitad y luego hornearlo para que nos sea más fácil hornear.

Al asar batatas, asegúrese de lavarlas, secarlas y limpiar cualquier resto de humedad en la superficie. Horneamos batatas en el horno. De hecho, el método es muy sencillo. Necesitamos precalentar el horno a 200 grados durante 5 minutos. Luego, coloque un trozo de papel de aluminio en la bandeja para hornear y luego coloque las batatas sobre el papel de aluminio. Coloque la bandeja para hornear en el medio del horno. Después de ajustar la temperatura, debemos optar por asar los boniatos durante unos 50 minutos. En este punto ya casi hemos terminado de cocinar las batatas. Debes darle la vuelta varias veces por la mitad para que las batatas se horneen de manera más uniforme. Si los boniatos son grandes, tardarán más de una hora en cocinarse.