¿Qué alimentos deben comer los pacientes con gota lo menos posible?

¿Qué alimentos deben comer los pacientes de gota lo menos posible? Sabemos que la gota está muy relacionada con la dieta diaria. Por el bien de su propia salud, los pacientes con gota deben mantener la boca cerrada. Entonces, ¿qué alimentos deberían comer los pacientes con gota lo menos posible? ¡Echemos un vistazo!

Qué alimentos deben comer los pacientes con gota lo menos posible 1. Nuevas fuerzas tradicionales (no recomendado):

Mariscos y pescados: Básicamente todos los mariscos y pescados tienen un contenido medio-alto. Alimentos con purinas, algunos con alto contenido de purinas.

Como anchoas, sardinas, carpa plateada, caballa, palometa blanca, leucorrea, tiburón, pez Wuchang, pescado negro, salmón, camarón herbívoro, piel de camarón, camarón, camarón pipi, huevas de cangrejo, ostras, vieiras. y otras categorías de mariscos y deben evitarse tanto como sea posible.

Sin embargo, existen algunos alimentos, como el camarón, el cangrejo, la anguila, la carpa, la carpa herbívora, la paparda, el oreja de mar, etc. Pertenece a los alimentos purínicos y se puede consumir en pequeñas cantidades según el ataque de ácido úrico y gota.

Órganos internos de los animales: como cerebro, hígado, riñón, corazón, etc. Todos estos son alimentos muy ricos en purinas y deben evitarse.

Carne: cerdo, ternera, cordero, pollo, pato, etc. Los alimentos con un contenido medio de purinas, mientras que la ternera, el cordero y el cochinillo tienen un mayor contenido de purinas y deben evitarse.

Alcohol: El alcohol puede afectar el metabolismo de las purinas y provocar un aumento del ácido úrico en sangre. La cerveza es una bebida rica en purinas y los pacientes con gota deben evitar beber grandes cantidades de licor y vino.

Emergencia (no recomendado):

Esencia de pollo, jugo concentrado de pollo, caviar: Un gran número de condimentos con alto contenido en purinas, como la esencia de pollo, se suelen poner en restaurantes o comida para llevar. Aunque no lleve marisco ni vísceras, es un plato con un alto contenido en purinas tras su cocción. Se recomienda a los pacientes con gota que coman lo menos posible.

Lípidos: como pasteles, galletas, chocolate, helados, nata y mantequilla, etc. Estos alimentos son bajos en purinas, pero los alimentos ricos en grasas pueden inhibir la excreción de ácido úrico, por lo que los pacientes con hiperuricemia y gota deben limitar su consumo.

Frutas y bebidas ricas en fructosa: como plátano, caña de azúcar, miel, zumos, bebidas dulces, etc. La fructosa puede aumentar la producción de ácido úrico, provocando un aumento del ácido úrico en sangre, lo que se relaciona con una mayor incidencia de gota. Las personas con gota deberían evitarlo.

Alimentos incomprendidos (se pueden seleccionar según circunstancias específicas):

Algunas verduras, como setas shiitake, algas, setas shiitake, coliflor, espárragos y judías verdes, han sido injustificadas. por mucho tiempo. Aunque tiene un alto contenido de purinas, según muestran investigaciones recientes.

Estas verduras no aumentarán la incidencia de ácido úrico en sangre ni de gota. En cambio, estos alimentos son alimentos alcalinos. El consumo puede alcalinizar la orina, facilitar la excreción de ácido úrico y reducir los niveles de ácido úrico en sangre.

Frijoles y productos de legumbres: Los frijoles y los frijoles secos son alimentos con purinas. Tradicionalmente se cree que comer grandes cantidades de frijoles y productos de soya puede inducir ataques de gota, pero una nueva investigación muestra que los frijoles pueden aumentar la síntesis de ácido úrico en la sangre, pero también contienen sustancias que promueven la excreción de ácido úrico, y este último efecto es más significativo.

El tofu y la leche de soja perderán muchas purinas durante el proceso de producción y el contenido real de purinas es muy bajo. Los frijoles y los productos de soja no aumentan la frecuencia de la gota.

Limones, naranjas, vinagre y yogur: aunque tienen un sabor ácido, son débilmente alcalinos después de la digestión. Son alimentos alcalinos que pueden reducir la reabsorción de ácido úrico y aumentar la excreción de ácido úrico.

Café y té: En los últimos años, los estudios han demostrado que beber té no tiene ningún efecto significativo sobre el ácido úrico en sangre. El café puede incluso reducir los niveles de ácido úrico en sangre y reducir los ataques de gota, por lo que puedes beberlo con moderación.

Leche: Especialmente leche desnatada, que tiene un bajo contenido en purinas y lípidos y un rico contenido en proteínas, siendo adecuada para pacientes con gota.

Recordatorio amistoso

Sin embargo, es necesario recordar que los resultados de la investigación se basan en datos estadísticos a gran escala y que una dieta razonable y equilibrada debe basarse en la situación real de cada persona. !

Estas personas son propensas a la gota en la vida:

La gota es una enfermedad por defecto genético con una tendencia genética obvia. Las personas con antecedentes familiares de gota son propensas a la gota.

La aparición de gota tiene muchos factores adquiridos, como la edad, el sexo, la ocupación, la dieta, el daño de la función renal, etc., que están estrechamente relacionados con la aparición de gota.

Se ha descubierto que las personas obesas y que llevan una dieta rica en purinas son propensas a sufrir gota.

Los hombres obesos de mediana edad mayores de 40 años son susceptibles a la gota, especialmente aquellos que no hacen ejercicio, comen más carne y proteínas y tienen sobrenutrición.

Los resultados de las encuestas epidemiológicas también muestran que, además de la genética, las personas obesas tienen más probabilidades de sufrir gota que las personas delgadas que tienen una nutrición excesiva; /p>

Las personas mayores tienen más probabilidades de sufrir gota que los jóvenes; los hombres son más susceptibles a la gota que las mujeres; los consumidores de carne tienen más probabilidades de sufrir gota que los alcohólicos que los no vegetarianos; bebedores.

Se puede observar que la aparición de gota está relacionada con una variedad de factores patogénicos.

¿Qué alimentos deben comer los pacientes de gota lo menos posible? 2En verano, las bebidas frías, la cerveza y las barbacoas se han convertido en los favoritos de muchas personas. Hace mucho calor. Los pacientes con gota deben prestar atención para evitar el frío y el soplado directo cuando usan aire acondicionado para refrescarse, y tener cuidado de no codiciar el frío y agravar la afección. También debes prestar atención a tu dieta y a tu vida diaria, y prestar más atención al cuidado personal en la vida diaria en lugar de tratar la laxitud.

¿Cómo evitar eficazmente los ataques de gota durante la temporada alta de gota en verano?

La gota trae consigo un gran dolor a los pacientes. Si no se trata, puede provocar muchas complicaciones. Todos debemos ser conscientes de esta enfermedad.

1. Pocas calorías: Los pacientes con gota suelen ir acompañados de síndrome metabólico y necesitan controlar la ingesta energética para prevenir el sobrepeso o la obesidad. Los carbohidratos adecuados evitan que el tejido se descomponga y produzca grandes cantidades de ácido. Trate de elegir leche o huevos como proteína y use menos carne, pescado y aves.

2. Niveles bajos de purinas: los pacientes con gota deben controlar su ingesta de purinas durante mucho tiempo y evitar o comer menos alimentos que contengan purinas, como despojos de animales, aves, mariscos, maní, frijoles, espinacas, espárragos, y setas, cereales, pan, etc. La cerveza contiene una gran cantidad de purina, que puede aumentar la concentración de ácido úrico en la sangre. Por tanto, debería prohibirse el alcohol.

3. Bajo en grasas: Las grasas pueden inhibir la excreción de ácido úrico, por lo que se debe limitar su ingesta. La ingesta diaria de grasas debe controlarse en unos 25 gramos, principalmente aceite vegetal.

4. Bajo nivel de sal: los pacientes con gota suelen ir acompañados de presión arterial alta e hiperlipidemia. La sal sódica debe limitarse a 2-5 gramos por día.

5. Bebe más agua: La cantidad de agua que bebes cada día debe ser superior a 2000 ml, lo que ayudará a la eliminación del ácido úrico.

6. Consuma más alimentos alcalinos: Los pacientes con gota deben comer más verduras y frutas. Debido a que las verduras y frutas son alimentos alcalinos, pueden promover la disolución y excreción del urato depositado en el cuerpo. Como la sandía y el melón de invierno.

7. Alcalinizar la orina: Además de beber más agua para favorecer la eliminación del ácido úrico, también puedes consumir orina alcalina como leche, patatas y naranjas.

Los pacientes con gota deben prevenir su recurrencia y mejorar su calidad de vida. Los pacientes con gota deben seguir principios dietéticos científicos, es decir, bajos en purinas, bajos en grasas, bajos en calorías, bajos en sal y beber más agua para reducir la síntesis de ácido úrico y promover la excreción de ácido úrico.

Es bueno comer estas frutas para la gota.

1. Cereza

La cereza es rica en antocianinas, antocianinas y vitamina E, que son antioxidantes muy eficaces. Pueden promover la circulación sanguínea, promover la excreción de ácido úrico y aliviar las molestias causadas por la gota y la artritis. Especialmente las antocianinas de las cerezas también pueden eliminar el dolor y la inflamación muscular.

2. Apple Company

Las manzanas son frutas alcalinas, contienen más sales de potasio y agua, y básicamente no contienen purinas. Puede promover la excreción de ácido úrico en el cuerpo humano. Es bueno que los pacientes con gota coman manzanas. Las manzanas son ricas en vitamina C, que ayuda a reducir la concentración sérica de ácido úrico o ácido úrico sintético y a prevenir la inflamación de las articulaciones.

Y las manzanas contienen cromo, que puede regular el metabolismo del azúcar en el cuerpo y prevenir ataques de gota.

3. Pierce

La pera es jugosa y acuosa, básicamente sin purinas. Es una fruta alcalina y tiene las funciones de humedecer la sequedad y disipar el viento, promover la producción de líquidos y eliminar el calor, humedecer los pulmones y reducir la flema. Las peras maduras ayudan a los riñones a excretar ácido úrico y previenen la gota, lo que las hace muy adecuadas para pacientes con gota.

4. Uvas

Las uvas pueden reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y los huesos y facilitar la micción. La gota es un tipo de artralgia reumática en la medicina tradicional china. Las uvas son frutas alcalinas con poca purina y mucha humedad en el jugo, lo que ayuda a los pacientes con gota a excretar ácido úrico. Es una fruta que los pacientes de gota no pueden dejar pasar.

5. Plátanos

Los plátanos tienen un alto contenido de potasio, que puede reducir la precipitación de ácido úrico en el cuerpo de los pacientes con gota, facilitar la excreción de ácido úrico y puede reducir la hinchazón y la hinchazón. aliviar el dolor.

6. Granada

Los pacientes con gota también pueden comer granada, ya que puede promover la excreción de ácido úrico, reducir la deposición de urato en el cuerpo y aliviar el enrojecimiento, la hinchazón y el dolor causado. por gota, y es útil para mejorar y prevenir La gota es muy útil.

Consume este tipo de alimentos si tienes gota.

1. Consume alimentos con alto contenido en agua.

Los alimentos con alto contenido de agua son principalmente frutas. Las frutas son ricas en agua y elementos minerales, que pueden reducir el ácido úrico en el cuerpo y mejorar la excreción de ácido úrico, por lo que los pacientes con gota pueden comer más frutas.

2. Consuma alimentos ligeros

Los alimentos ligeros no excitan el sistema nervioso y no afectan la excreción normal de ácido úrico en pacientes con gota. Por tanto, los alimentos ligeros son el alimento básico de los pacientes. pacientes con gota.

3. La harina y el arroz son los alimentos principales.

Todos los cereales secundarios como la harina y el arroz para los pacientes con gota pueden considerarse alimentos básicos. Teniendo en cuenta el deterioro del sistema digestivo de las personas mayores, se recomienda que las personas mayores con gota coman principalmente fideos y alimentos de arroz y menos alimentos integrales.