¿El agua de maracuyá, limón y miel te provocará estreñimiento?
Eficacia de remojar en agua maracuyá y miel
La maracuyá es rica en vitamina C natural. Cada 100g de zumo contiene 34,6 mg de vitamina C, vitamina A, B1, B2, etc. , así como calcio, fósforo, hierro, aminoácidos y otras sustancias y oligoelementos.
2. Rico en ácidos orgánicos, niacina, aminoácidos, ácido linoleico, minerales, β-caroteno, licopeno, fibra dietética soluble, alcaloides, flavonoides y más de 160 tipos de compuestos beneficiosos necesarios para el cuerpo humano. Es un alimento natural con alto valor sanitario y medicinal.
3. Contiene ácido de frutas y fibra dietética, que actúan sobre el sistema digestivo y tienen buenos efectos sobre la pérdida de apetito, la hinchazón y el estreñimiento.
4. Hay 165 compuestos en el jugo, que constituyen un sabor especial. El consumo regular de maracuyá tiene los efectos de refrescar y nutrir la piel, promover los fluidos corporales y calmar la sed, ayudar a la digestión, resolver la flema y aliviar la tos, laxante, promover la circulación sanguínea y fortalecer el cuerpo, mejorar la función inmune humana, nutrir el yin y los riñones. , aliviando la fatiga, disminuyendo la presión arterial y los lípidos en sangre, retrasando el envejecimiento y antihipertensión.
5. Tiene efectos antiinflamatorios, analgésicos, reductores de lípidos en sangre y reductores de la presión arterial.
¿Cuándo es el mejor momento para beber agua de maracuyá limón miel?
65438+0 horas antes de las comidas
El agua de miel de maracuyá es rica en aminoácidos, vitaminas, carotenoides y otros nutrientes. El agua de miel también contiene una variedad de enzimas biológicamente activas. Beber agua con miel de maracuyá una hora antes de las comidas puede maximizar la absorción de nutrientes. Además, el sabor agridulce de la miel de maracuyá tiene un efecto apetitoso y aumenta el apetito.
Media hora después de cenar
La fibra dietética contenida en el agua de miel de maracuyá puede regular la función intestinal, favorecer la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión y absorción de los alimentos y evitar la acumulación de alimentos. se puede prevenir hasta cierto punto.
Cuando estás cansado por la tarde
El agua con miel de maracuyá es rica en nutrientes. Beber una taza de agua con miel de maracuyá en una tarde cansada no solo puede reponer energía para el cuerpo y aliviar la fatiga, sino que su sabor amargo también puede estimular los nervios del cerebro y tener un cierto efecto refrescante.
¿Cuántas veces al día bebes agua de maracuyá limón miel?
Puedes beber dos tazas de una taza pequeña, y solo puedes beber una taza de una taza grande.
Maracuyá 1 y limón 1. La cantidad justa de miel y la cantidad justa de hielo.
La maracuyá contiene vitamina E y licopeno, que tienen un buen efecto protector sobre el sistema reproductivo. La maracuyá puede nutrir el yin y nutrir los riñones.