¿Refresco salado? ¿Beber demasiado es perjudicial?
El exceso de dióxido de carbono afecta la digestión.
Aunque las bebidas carbonatadas vienen en una variedad de sabores, el ingrediente principal es el dióxido de carbono, por lo que cuando las bebas te sentirás muy fresco y emocionado.
Algunas personas dicen que las bebidas carbonatadas contienen dióxido de carbono, lo que puede ser perjudicial para el cuerpo humano. El profesor Wang Lixin dijo que, de hecho, una cantidad suficiente de dióxido de carbono puede desempeñar un papel esterilizante y antibacteriano en las bebidas, y también puede eliminar el calor del cuerpo mediante la evaporación y desempeñar un papel refrescante. Pero beber demasiadas bebidas carbonatadas no es bueno para el estómago y afecta la digestión. Debido a que una gran cantidad de dióxido de carbono puede inhibir las bacterias de la bebida y las bacterias beneficiosas del cuerpo humano, el sistema digestivo quedará destruido. A los jóvenes les gusta especialmente la estimulación que aportan los refrescos y el vapor, pero si beben demasiado de una vez, el dióxido de carbono liberado puede provocar fácilmente distensión abdominal, afectar el apetito e incluso provocar trastornos gastrointestinales.
Mucha azúcar es mala para los dientes.
Además de las bebidas carbonatadas que contienen vapor de dióxido de carbono refrescante y estimulante, su dulzor también es una razón importante para atraer a la gente a beberlas. Este intenso dulzor proviene de los edulcorantes, lo que significa que la bebida contiene demasiada azúcar.
El exceso de azúcar en las bebidas es absorbido por el cuerpo y generará una gran cantidad de calor. El consumo prolongado puede conducir fácilmente a la obesidad. Lo más importante es que supondrá una gran carga para los riñones, que también es uno de los peligros ocultos de la diabetes. Por tanto, las personas con diabetes deben intentar no beberlo.
Además, a muchos adolescentes, especialmente a los niños, les gusta especialmente este sabor dulce. El profesor Zhang Jiazhi afirmó que este tipo de azúcar es muy perjudicial para el desarrollo de los dientes de los niños y es especialmente susceptible a la corrosión. Una encuesta muestra que la probabilidad de sufrir caries aumenta un 59% en los niños de 12 años y un 220% en los de 14 años.
Algunas personas pueden elegir bebidas carbonatadas sin azúcar por este motivo, pero el profesor Zhang cree que aunque beber bebidas carbonatadas reduce la ingesta de azúcar, estas bebidas siguen siendo muy ácidas y también pueden provocar caries.
Osteoporosis causada por el ácido fosfórico
Si se observan atentamente los ingredientes de las bebidas carbonatadas, especialmente las de cola, no es difícil descubrir que la mayoría de ellas contienen ácido fosfórico. Por lo general, a la gente no le importa, pero este ácido fosfórico puede afectar sutilmente los huesos y el consumo regular de bebidas carbonatadas puede amenazar la salud ósea.
El profesor Wang Lixin dijo que el cuerpo humano necesita varios elementos, por lo que una gran ingesta de ácido fosfórico afectará la absorción de calcio y provocará un desequilibrio calcio-fósforo.
Una deficiencia de calcio provocará grandes daños en el desarrollo físico de los adolescentes durante su crecimiento. La deficiencia de calcio sin duda significa un desarrollo óseo lento y osteoporosis, por lo que los datos muestran que los adolescentes que beben regularmente grandes cantidades de bebidas carbonatadas tienen un riesgo tres veces mayor de fracturas que otros adolescentes.
Beber con precaución según sea necesario.
Los expertos sugieren tener precaución al beber y comprar bebidas carbonatadas y no beber grandes cantidades durante mucho tiempo.
En términos relativos, las bebidas carbonatadas de zumo de fruta puro son ricas en nutrientes. Algunas bebidas tienen una pequeña cantidad de depósitos de pulpa, que pueden complementarse adecuadamente con vitaminas. Sin embargo, son más adecuadas para los jóvenes y los niños. beber, pero no se pueden consumir todos los días, ni se puede consumir una gran cantidad de una sola vez.
En cuanto a algunas bebidas carbonatadas con cafeína, la Coca-Cola es la más representativa. Aunque tiene un efecto refrescante, generalmente es apta para adultos cuando ocasionalmente se sienten cansados y deprimidos, y no es apta para niños.
En cuanto a las bebidas carbonatadas bajas en calorías, por su bajo contenido calórico y bajo contenido en azúcar, son más adecuadas para diabéticos o personas con restricciones especiales en el aporte de azúcar y calorías.
Además, a la hora de elegir bebidas carbonatadas, especialmente en verano y otoño, conviene comprar productos que hayan sido producidos recientemente, y tratar de elegir productos con latas blandas y duras a la hora de comprar, porque el dióxido de carbono se escapará durante El proceso de almacenamiento de un sinfín de bebidas afecta el sabor y puede generar bacterias fácilmente cuando se vuelve a beber. Me gustaría recordarles a todos que a la hora de comprar bebidas carbonatadas es necesario acudir a los puntos de venta habituales para comprar productos de marcas reconocidas.
Referencia:
Salud/2004-09/01/content_1933018.htm