¿Qué frutas debes comer si tienes constitución flema-húmeda?

La constitución con flema y humedad es un tipo de constitución común en la actualidad. Las personas con una constitución húmeda y flema son propensas a la obesidad, el letargo y la falta de energía. Comer algunas frutas que puedan fortalecer el bazo, eliminar la humedad, eliminar la estasis sanguínea y reducir la flema puede regular esta constitución. Entonces, ¿qué tipo de frutas deberían comer las personas con flema y humedad?

Las personas con flemas-húmedas deberían comer más fresas.

La pulpa es jugosa, agridulce y rica en nutrientes. Se la conoce como la "Reina de las Frutas". Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen cierto valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, humedecer los pulmones y resolver la flema, la diuresis y la diarrea, y ayudar a la digestión. En los últimos años se ha demostrado que es eficaz para prevenir la aterosclerosis, enfermedades coronarias, hemorragia cerebral, etc. Las vitaminas y la pectina de las fresas tienen efectos importantes en el tratamiento de las hemorroides, la presión arterial alta y el colesterol alto. La "oxamina" extraída de las fresas también es eficaz en el tratamiento de enfermedades de la sangre como la leucemia y la anemia aplásica. Las fresas también contienen ingredientes anticancerígenos que pueden inhibir el crecimiento de tumores malignos.

Las personas con constitución húmeda y flema deberían comer más manzanas.

La naturaleza es dulce y fresca. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, digerir e hidratar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. La cáscara de manzana también tiene el efecto de detener la diarrea. Las personas con sequedad y tos pueden complementarlo con guiso de azúcar de roca.

Las personas con constitución húmeda y flema deberían comer más Sydney.

Dulce y ligeramente ácido. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Puede aliviar la tos seca.

Las personas con constitución húmeda y flema deberían comer más papaya.

La papaya, que se come como fruta en el sur, tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Tiene los efectos de reponer el qi, humedecer los pulmones, aliviar la tos y promover la circulación de la leche. Es más adecuado para madres lactantes y personas con deficiencia pulmonar y tos.

Las personas con constitución húmeda y flema deberían comer más caquis.

Su naturaleza y sabor son dulces y astringentes, ligeramente fríos. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, producir fluidos corporales y calmar la sed. El caqui tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede hidratar el corazón y los pulmones y beneficiar los intestinos y el estómago. La escarcha en polvo blanca sobre los caquis se llama escarcha de caqui. Es de naturaleza dulce y fresca. Puede eliminar el calor e hidratar la sequedad, aliviar la flema y aliviar el calor pulmonar, la tos seca y el dolor de garganta.