Sentido común en la vida diaria: la eficacia y funciones de la azufaifa

El árbol de azufaifo mide entre 5 y 10 metros de altura; la corteza es de color marrón oscuro, profundamente dividida en bloques cuadrados; las ramas jóvenes están cubiertas de pubescencia gris. Las hojas son de elípticas a oblongas, de 6 a 12 cm de largo y de 3 a 6 cm de ancho. La superficie está densamente cubierta de pubescencia y luego se cae, el dorso es gris o pálido y las venas son pubescentes. A continuación, le explicaré algunos consejos de vida para comprender la eficacia y las funciones de la azufaifa.

Efectos y funciones de los dátiles rojos

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Como uno de los alimentos de caqui, los dátiles negros ciertamente tienen las mismas características que los alimentos de caqui que son ricos en vitamina C. La vitamina C es muy importante para el mantenimiento de la salud humana. Desde la síntesis de colágeno hasta el mantenimiento de la función microvascular, desde la prevención de la recesión de las encías hasta el alivio de la arteriosclerosis, desde la eliminación de los radicales libres hasta la mejora de la inmunidad y la lucha contra el cáncer, la vitamina C es necesaria en todas partes. No es exagerado decir que sin vitamina C no habría vida.

Reducir la presión arterial

Los dátiles negros también son ricos en minerales, sobre todo el contenido en potasio es muy alto, mientras que el contenido en sodio es mucho menor, lo que resulta muy útil para controlar la presión arterial y Mantener la salud del corazón es importante. Porque una dieta rica en sal a largo plazo puede provocar hipertensión arterial. Aunque los expertos recomiendan que cada persona no consuma más de 6 gramos de sal al día,

pero en la vida real, la mayoría de las personas no pueden hacerlo, por lo que es muy importante recomendar una dieta alta en potasio, porque uno Una de las principales funciones de la ingesta de potasio es favorecer la excreción de sodio, y el potasio también suaviza los vasos sanguíneos, logrando así el efecto de reducir la presión arterial. ¿Cómo comer dátiles rojos?

Sopa de rabo de cerdo estofado con dátiles negros

Ingredientes

300 g de rabo de cerdo, 10 dátiles rojos, 20 g de nueces, 8 g de jengibre en rodajas, 1500 cc de agua, 1 cucharada de arroz vino, un poco de sal.

Método de elaboración

1. Lavar el rabo de cerdo, cortarlo en trozos, escaldar en agua hirviendo para quitar la sangre y reservar.

2. Lavar los dátiles y las nueces con agua fría para eliminar impurezas.

3. Coger una cazuela, añadir 1500cc de rabos de cerdo y agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y seguir cocinando durante 1 hora aproximadamente.

4. Pon en la cazuela del método 3 las rodajas de jengibre, el vino de arroz, los dátiles y las nueces del método 2, continúa cocinando a fuego lento durante media hora aproximadamente y añade sal al gusto antes de tomar. fuera.

Después de leer mi introducción, ¡ahora comprendes un poco la eficacia y las funciones de la azufaifa! ¡Espero que esto ayude!