También puedes utilizar claras de huevo para hacer deliciosas recetas.

La clara de huevo es la proteína de los huevos. Esta sustancia es muy distintiva, tiene un alto valor nutricional y un buen valor comestible. Las claras de huevo se pueden utilizar en muchas recetas deliciosas, que no sólo son muy populares, sino que también tienen buenos efectos para la salud. Aquí presentaré algunas recetas deliciosas con claras de huevo.

Champiñones Salteados con Clara de Huevo

Ingredientes:

Preparar uno o dos huevos, incluyendo la clara, 1/4 cucharadita de sal, 2 cucharaditas de agua, 2 cucharaditas de cebolla verde picada, blanca 1 caja de champiñones (200 g), 2 cucharaditas de aceite de oliva u otro aceite vegetal, 1/4 cucharadita de sal, 1/6 cucharadita de pimienta blanca, 65433 pollo en polvo.

Práctica:

1. Añade el ingrediente restante 1 a las claras y bate hasta que esté listo.

2. En una sartén antiadherente, enciende el horno a fuego medio-alto, añade el aceite del ingrediente 3. Cuando el aceite esté caliente, añade el ingrediente 1 triturado y sofríe suavemente hasta que quede. más de la mitad del líquido del huevo está solidificado.

3. A continuación añadimos las setas blancas pequeñas, sofreímos, añadimos los 3 ingredientes restantes y lo retiramos de la olla.

Eficacia: Las setas salteadas con clara de huevo pueden apetecer, nutrir el estómago y ayudar a la digestión.

Clara de huevo guisada en leche

Ingredientes:

Preparar unas cuatro claras de huevo, medio kilo de leche fresca, 60 gramos de azúcar y 40 ml de leche condensada.

Práctica:

1. Poner todos los ingredientes en un bol y mezclar uniformemente, luego filtrar dos veces con una malla.

2. Ponlo en un bol y cocínalo en una vaporera durante una media hora aproximadamente hasta que el líquido se solidifique.

Consejos: Presta atención al tiempo de cocción al vapor. Si se cuece demasiado al vapor, perderá su textura suave y delicada.

Eficacia: Comer leche fresca guisada con clara de huevo puede complementar la nutrición, mejorar la salud del bazo y del estómago y fortalecer el estómago.

Vale la pena probar la receta de clara de huevo explicada anteriormente. No solo pueden disfrutar de un sabor muy delicioso, sino que también pueden aportar muchos nutrientes al organismo, lo cual es muy beneficioso para la salud. Puede consultar el método presentado anteriormente y hacerlo usted mismo. El proceso es relativamente sencillo. Espero que este artículo pueda ayudarte.