Cómo aliviar rápidamente un ataque de gota

1

Cuando se produce un ataque de gota, se pueden utilizar bolsas de hielo o agua mineral helada para aplicar compresas frías en las articulaciones doloridas durante 20 a 30 minutos. Las compresas frías pueden reducir la inflamación y el dolor locales. Cabe señalar que para la gota, no aplique compresas calientes ni remoje los pies en agua caliente. El aumento de temperatura agravará la reacción inflamatoria y el edema, haciendo que el dolor sea aún más doloroso.

Bebe más agua

2

Durante un ataque de gota, beber más agua puede producir más orina y eliminar más ácido úrico, aliviando así el dolor. La producción diaria de orina de una persona normal es de aproximadamente 1,5

L. Los pacientes con gota deben consumir más de 2

L de agua cada día. El agua hervida y el té ligero son buenas opciones. Las bebidas alcalinas bajas en calorías, como el agua con gas, también son muy adecuadas para los pacientes con gota.

Levante las extremidades inferiores

3

Durante un ataque de gota, suele haber edema en la zona dolorida. Por lo tanto, puede utilizar el principio del flujo de agua. hacia abajo para levantar las extremidades inferiores. La elevación de las extremidades inferiores reduce el edema. Por ejemplo, coloque una almohada debajo de los pies al dormir, acorte el tiempo que pasa de pie al levantarse de la cama, etc.

Desvío de atención

4

Durante un ataque de gota, si te quedas quieto y solo piensas en el dolor de las articulaciones, será más incómodo. Por lo tanto, cuando se produzca un ataque de gota, intente desviar la atención. Ver películas, escuchar música o hablar y charlar también tendrá cierto efecto en el alivio del dolor.