¿Puedo beber vino tinto después de donar sangre?
Beba menos
Suplemente suficiente proteína: Después de donar sangre, puede aumentar adecuadamente la cantidad de proteína en la leche, cerdo, ternera, huevos, pescado e hígado de animales, corazón, riñón, pescado con cabeza de serpiente, tortuga de caparazón blando y otros alimentos ricos que contienen proteínas de alta calidad, que también contienen otros nutrientes necesarios para la producción de sangre. Debido a que la hematopoyesis requiere una gran cantidad de proteínas, se debe prestar atención a reponer suficiente proteína después de donar sangre.
Suplemento de hierro: El hierro es una sustancia indispensable para la fabricación de hemoglobina en los glóbulos rojos. Después de donar sangre, los glóbulos rojos y otros componentes formados en la sangre se reducen relativamente, por lo que el tejido de la médula ósea debe trabajar el doble para sintetizar glóbulos rojos, etc. Esto requiere una gran cantidad de hierro. Las personas normales necesitan alrededor de 1,5 miligramos de hierro por día y la cantidad que necesitan aumenta considerablemente después de donar sangre. Por lo tanto, después de donar sangre, es necesario comer alimentos ricos en hierro y fáciles de absorber, como carne de cerdo, ternera y pollo. , hígado de cerdo, sangre de pollo, etc.
El hierro contenido en estos alimentos se llama hierro hemoglobina. Este hierro puede ser absorbido y utilizado directamente por el cuerpo humano cuando ingresa a los intestinos y no se ve afectado por los mismos alimentos. El hígado de cerdo y la sangre de pollo son especialmente ricos y tienen una alta tasa de absorción.
Los alimentos vegetales como el arroz, las verduras y los frijoles también contienen hierro, pero la tasa de absorción del cuerpo humano es baja y muy inferior a la de los alimentos animales. Además, las verduras y frutas frescas son ricas en vitamina C y ácidos orgánicos, que pueden favorecer la absorción del hierro de los alimentos, mientras que los puerros, el apio, las espinacas o el té fuerte pueden afectar la absorción del hierro de los alimentos.
Complementar ácido fólico y vitamina B12: La maduración y desarrollo de los glóbulos rojos son inseparables del ácido fólico y la vitamina B12. El ácido fólico y la vitamina B12 se encuentran ampliamente en las verduras de hojas verdes, las frutas, los hígados y riñones de animales y la levadura. Por tanto, conviene prestar atención a la ingesta de estos alimentos después de donar sangre.
Finalmente, cabe destacar que los donantes de sangre no deben comer en exceso durante los primeros días después de donar sangre, especialmente comiendo una gran cantidad de alimentos ricos en proteínas o alimentos demasiado grasosos, ya que esto puede causar fácilmente Se produce disfunción gastrointestinal o pancreatitis aguda. En general, siempre que descanse lo suficiente después de donar sangre, preste atención a la ingesta de los alimentos nutritivos mencionados anteriormente, no sea exigente con la comida y tome suplementos según sea necesario, la mayoría de los donantes de sangre pueden volver a los niveles normales de varios componentes en su sangre dentro de las 2 a 3 semanas posteriores a la donación de sangre.
Tabúes antes y después de donar sangre
Para garantizar la salud de los donantes de sangre y la seguridad de los usuarios de sangre, el personal médico recuerda a todos que presten atención antes y después de donar sangre: obtenga una buena descansar el día antes de donar sangre. Al donar sangre, no beber demasiada agua ni ayunar. Puede comer alimentos ligeros, como bollos al vapor, gachas, encurtidos, etc. No beber alcohol la noche anterior ni en el desayuno de ese día, y no comer pescado, carne, palitos de masa frita y otros alimentos con alto contenido en grasas. Lávese los brazos y báñese si es posible. No olvide traer su tarjeta de identificación. Los soldados pueden tener una "tarjeta de identificación de oficial" o una "tarjeta de identificación de soldado", los estudiantes pueden tener una "tarjeta de identificación de estudiante" y los extranjeros pueden tener un pasaporte.
Algunos donantes de sangre continúan sangrando por el ojo de la aguja después de sacarla. Consejos para el personal médico: Después de sacar la aguja, debe enderezar el antebrazo o levantarlo ligeramente después de enderezarlo y usar los dedos índice y medio de la otra mano para presionar el ojo de la aguja y arriba durante 5 minutos para detener el sangrado. No doble los codos para detener el sangrado, porque doblar los codos agregará cierta resistencia a la sangre que regresa al corazón a través de la red venosa en el dorso de la mano, lo que bloqueará el retorno de la sangre y el desbordamiento de los orificios de las agujas. los vasos sanguíneos, provocando hemorragia subcutánea. No retuerzas la bola de algodón, ya que esto hará que los orificios de las agujas en los vasos sanguíneos se peguen y luego se abran al frotarlos.
Las personas normales deben prestar atención a la nutrición dietética y mezclarla después de donar sangre. Deben comer carne magra, huevos, leche, productos de soja, verduras y frutas. Pueden beber mucha agua durante el día, pero no lo hagan. no comer en exceso. Para prevenir la infección del ojo de la aguja después de donar sangre, los donantes de sangre deben tener cuidado de no dejar que entre agua en el ojo de la aguja durante 1 o 2 días y mantenerlo limpio. No participe en ejercicios extenuantes ni actividades de entretenimiento que duren toda la noche el día después de donar sangre. Los donantes de sangre sanos pueden participar en la siguiente donación voluntaria de sangre después de un intervalo de 6 meses.