A los hombres les gustan las mujeres hermosas, entonces, ¿cómo pueden las mujeres hacerse más hermosas?
¿Cómo embellecer tu piel?
La piel humana es la reacción externa de los pulmones, por eso, si quieres una piel bonita, primero debes tener unos pulmones sanos. Además de fortalecer los pulmones, también conviene comer más gelatina e incluso piel y carne.
La piel pertenece al metal pulmonar, se nutre del qi pulmonar, y los pulmones son transportados y transformados por el bazo. Por lo tanto, si quieres una piel hermosa, siempre debes nutrir tu bazo y tus pulmones. Puedes beber más sopa, especialmente sopa con piel. Si desea que su piel esté tersa y sin arrugas, debe comer carne de cerdo estofada con regularidad (excepto las personas con niveles altos de lípidos en sangre y grasa corporal).
¿Cómo embellecer los labios? Los labios son una reacción externa del bazo. Cuando el bazo es suficiente, los labios estarán rosados y regordetes. Por lo tanto, fortalecer el bazo es la primera prioridad para tener unos labios bonitos.
¿Cómo volverse bella?
El rostro es el reflejo externo del corazón. Sólo cuando el corazón está lleno de energía y sangre, la cara puede estar roja y colorida. Por lo tanto, si quieres ser bella, debes estar siempre de buen humor y comer dátiles y carne de longan.
¿Qué bonito es?
Las orejas son un síntoma superficial de los riñones. Sólo cuando los riñones están vacíos se puede llenar y humedecer la piel. Si los riñones son deficientes, los oídos a menudo se vuelven aburridos y lentos, por lo que es necesario nutrir los riñones.
¿Cómo lucir bien?
Los ojos son un síntoma del hígado. Sólo cuando el qi y la sangre del hígado son suficientes pueden los ojos estar llenos de energía. Las personas con enfermedad hepática tienen ojos azules y arrugados.
¿Cómo mantener el cabello? El cabello es un síntoma externo de los riñones. Sólo cuando los riñones están fuertes el cabello puede ser negro y brillante. Por lo general, puedes comer Polygonum multiflorum, huesos de melocotón, moras, semillas de sésamo negro, frijoles negros y arroz negro.
¿Cómo volverse bella?
Los dientes también son un síntoma de que los riñones tienen suficiente qi, por lo que los dientes están brillantes y fuertes. Además de tomar suplementos de calcio, también debes comer nueces, ñame, semillas de gorgona, etc. Cocine gachas con semillas de gorgona para beneficiar a los riñones y reponer el calcio.
No te dejes engañar
El nutricionista internacional Dr. Mangers cree que los vegetarianos son más saludables. Este concepto ha sido demostrado por cada vez más resultados de investigación. La llamada dieta vegetariana significa que la dieta se compone principalmente de alimentos vegetales, con pocos o ningún alimento animal. Los nutricionistas también creen que para las mujeres, llevar una dieta vegetariana no sólo es bueno para la salud, sino también útil para la desintoxicación, la belleza y la pérdida de peso.
Sin embargo, las verduras y frutas representan una gran proporción en la dieta de muchas mujeres. Según el análisis de expertos en nutrición, comer demasiadas frutas y verduras reducirá la ingesta de otros nutrientes, lo que hará que las células de la piel no reciban suficientes nutrientes. Los principales nutrientes que se suministran directamente a las células de la piel son las proteínas y las grasas. Las proteínas son un componente importante de las fibras elásticas de colágeno de la dermis y desempeñan un papel muy importante en el mantenimiento del metabolismo normal del cuerpo humano. Así que coma proteínas de alta calidad con moderación.
Las mujeres que llevan una dieta equilibrada y beben mucha agua deben intentar comer alimentos más alcalinos como tofu, algas marinas y rábanos. Estos alimentos pueden alcalinizar ligeramente el cuerpo, promover el metabolismo celular y hacer que la piel esté sana, suave y brillante. Al mismo tiempo, también se debe controlar la ingesta de alimentos ligeramente ácidos como el pollo, la ternera, el maíz y la cerveza. También es necesario reducir la sal y el azúcar en los alimentos para reducir la carga sobre el sistema digestivo. Finalmente, mantener una dieta equilibrada y permitir que los órganos internos funcionen correctamente es la clave para crear una buena condición de la piel.
El agua es un producto de belleza barato y un producto de belleza económico. Es mejor que las mujeres atractivas desarrollen el hábito de beber agua con el estómago vacío por la mañana. Beba de 6 a 8 vasos de agua todos los días para mantenerse hidratado. A medida que las mujeres envejecen, el contenido de agua de las células del cuerpo disminuye, por lo que es más importante reponer el agua de forma adecuada. Controlar la ingesta de alimentos es algo a lo que las mujeres deben prestar especial atención a la hora de comer. Comer en exceso no solo afectará directamente su peso, sino que también aumentará la carga sobre la función gastrointestinal, afectará la absorción de nutrientes de la piel, reducirá la resistencia de la piel y provocará un envejecimiento prematuro de la piel.
Los corredores bellos generalmente son tranquilos y no les gusta hacer ejercicio. Simplemente vago y temeroso de las dificultades. Y la vida humana está en movimiento. El ejercicio puede llenar tu vida de energía y mantenerte joven. Una buena vida debe estar llena de vitalidad, para que la vida esté llena de vitalidad y no envejezca. Es necesario seguir haciendo ejercicio. ¡Y el mejor deporte y ejercicio es correr!
Este tipo de belleza no tiene por qué costarte mucho dinero. No requiere que dediques demasiado tiempo ni que vomites sangre. Mientras persistas. Debes correr todos los días. Quizás cuanto más persistas, más persistirá tu belleza. Este tipo de carrera es trotar y es mejor correr por la mañana, porque el momento más hermoso del día es temprano en la mañana. El aire fresco fluirá hacia tu cuerpo continuamente y tu cuerpo estará tan fresco como el aire de la mañana.
¡La frescura es belleza! Corre diez minutos todos los días y sentirás tu día relajado y feliz. ¡Correr todos los días te hará lucir tan "hermosa" todos los días! La combinación de movimiento y quietud es la mejor manera de mantener la salud y la belleza.
Leer chistes y sonreír con frecuencia puede mantenerte joven y despreocupado, y hacer que cada célula de tu cuerpo sea feliz sin envejecer. En la vida real, hay tantas cosas que te hacen feliz, ¡así que debes ser infeliz! Leer chistes es la mejor y más sencilla forma de no divertirse. En resumen, ¡mantén una buena actitud y tu vida seguirá siendo joven y hermosa! ¡Quizás si encuentras alegría en el dolor, serás feliz para siempre!