¿Cuáles son los efectos y funciones de comer dátiles rojos crudos? ¿Cuáles son los efectos y funciones de comer dátiles rojos crudos?

1. La azufaifa es rica en vitamina C. La vitamina C tiene fuertes propiedades antioxidantes y promueve la síntesis de colágeno, y tiene efectos antienvejecimiento y antifatiga. Además, la azufaifa consumida cruda tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y aumentar el apetito.

2. También puede mediar el metabolismo humano, mejorar la microcirculación y prevenir enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis. Puedes optar por comer cinco dátiles cada día, pero no comer demasiado para evitar molestias gastrointestinales. Elija beber más agua todos los días para promover la motilidad gastrointestinal.