Alimentos que no se deben consumir durante el período menstrual.
Helado
El helado es un alimento frío. Comer helado durante la menstruación puede provocar fácilmente dolor abdominal, diarrea, trastornos gastrointestinales y dismenorrea.
Caqui
El caqui es frío y astringente. Comer caquis durante la menstruación, especialmente en grandes cantidades, puede provocar fácilmente estasis de la sangre menstrual, flujo deficiente y también puede inducir dismenorrea.
Mango
El mango es un alimento caliente y húmedo, que fácilmente puede provocar calor interno y dolor durante la menstruación. Si los intestinos no están bien, puede evitar dermatitis irritantes o diarrea.
Queso
Los alimentos que contienen queso, como el queso de leche de vaca y la nata, son los causantes de los cólicos menstruales. Porque estos alimentos pueden alterar la absorción de magnesio y provocar calambres menstruales.
Café
El café es una bebida excitante que fácilmente puede provocar insomnio y agravar la fatiga y la debilidad de las mujeres. También puede provocar un aumento del flujo sanguíneo menstrual y una menstruación prolongada en las mujeres.
Agua con azúcar moreno
Si la cantidad de sangrado durante la menstruación es relativamente grande, no se recomienda tomar agua con azúcar moreno, porque tomar agua con azúcar moreno aumentará la cantidad de sangrado y causar anemia en casos severos.