Ñame salteado con repollo, champiñones y ñame: fortalece el bazo y el apetito, nutre el yin y elimina el calor
Ñame salteado con col y champiñones
Efectos: fortalecedor del bazo y apetecible, nutre el yin y elimina el calor.
Valor nutricional: almidón, mucina, vitamina C, yodo, calcio, hierro, fósforo.
Apto para el público general: La población general puede consumirlo, especialmente pacientes con indigestión y niveles altos de azúcar en sangre.
Materiales necesarios para el salteado de col china, champiñones y ñame
Los ingredientes principales son col china, champiñones, ñame, pimientos verdes y pimientos rojos.
Ñame salteado con repollo y champiñones
1. Lavar y cortar en tiras los champiñones, lavarlos y desmenuzarlos y desmenuzar el ñame verde y rojo; pimientos.
2 Calentar aceite en una olla, añadir los champiñones y el ñame, añadir la col y el pimiento verde y rojo rallado y sofreír.
Finalmente añade la sal, la salsa de soja y el glutamato monosódico y revuelve uniformemente.
Efectos y funciones del ñame salteado con repollo, setas shiitake y ñame
El repollo es rico en cilantro y vitamina C, que pueden promover el metabolismo de las células de la piel y prevenir la piel áspera. y pigmentación, y retrasar el envejecimiento. Los hongos shiitake contienen polisacáridos, que pueden fagocitar células, promover la producción de linfocitos y mejorar su actividad asesina. El ñame puede prevenir eficazmente la deposición de lípidos sanguíneos en las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir enfermedades cardíacas y otras enfermedades y tener el efecto de prolongar la vida. El ñame salteado con repollo, champiñones y champiñones tiene el efecto de reducir la presión arterial, la grasa en sangre y el colesterol. También es delicioso y muy adecuado tanto para adolescentes como para personas mayores. Estas recetas pueden complementar las vitaminas y retrasar el envejecimiento. Tiene ciertos efectos para promover el metabolismo, reducir los lípidos en sangre y reducir la presión arterial, por lo que también es muy adecuado para personas con presión arterial alta. También puede nutrir el yin e hidratar la sequedad.
Todo el mundo conoce la receta específica y la nutrición de la col china salteada, las setas y el ñame. Comerlo con regularidad puede complementar la nutrición e hidratar los cinco órganos internos. Es bueno para el cuerpo y también puede reducir los lípidos en sangre. También es adecuado para las personas mayores. Fortalece el bazo y el apetito, nutre el yin, elimina el calor y ayuda a la digestión. También puede mejorar a personas con molestias gastrointestinales.